9th October 2015

Оранжевое настроение для всех, и пусть никто не уйдет обиженным!

Приветствую вас, дорогие друзья! Соскучились ли вы по нам? Надеюсь, что да, потому что мы точно соскучились. Тем более, что осень - в разгаре, а вместе с ней и новые  проекты. Об одном из них меня давно просили именно вы, дорогие гости Дистанции. Так что оставайтесь на связи и ждите от меня вдохновляющих новостей!

А пока что давайте поговорим об оранжевом цвете Дистанции, тем более, что осень – это не только яркие краски, но и, зачастую, первый сплин-). Кто подозревает себя в склонности похандрить, скорее присоединяйтесь!

Очень я люблю на Дистанции итоговые отчеты по защите пройденного цвета. Как раз такой есть у меня в загашниках и по Оранжевому цвету, им и хочу поделиться.

Как все начиналось:

”Наконец-то свобода; наконец-то могу заниматься, чем хочу; наконец-то я - сама себе велосипед… Ведь я так давно хотела все изменить…
Очень хотелось сменить работу и воплотить в жизнь всё-всё… абсолютно все, что я так долго откладывала в долгий ящик. И я начала.

Но все валилось из рук. С каждым днем я все отчетливее осознавала, что подошла к внутреннему состоянию, когда хочется ясности по многим пунктам, и одна только "свобода" - не выход. Для изменений были все возможности, только я почему-то буксовала и находилась в растерянном и подавленном состоянии.

(что, узнал ли кто-то из вас себя и свои метания и настроения?)
Совершенно любое событие могло выбить меня из колеи и расстроить. Я тут же начинала активно вживаться в созданный мной же негативный настрой, искать доказательства, что всё действительно так плохо, тщательно пропускать через себя все негативные эмоции и накручивать это днями-неделями. Тем самым уводя себя подальше от ответственности за ситуацию, от каких-либо конструктивных обдумываний и уж тем более - действий по сложившейся ситуации для ее разрешения. Конечно же, делала я это неосознанно… что осознала позже, в процессе работы над Оранжевым цветом Дистанции.
Основным ощущением жизни было отсутствие желаний и стремлений. Как будто я стою, а жизнь идет. Мимо…”

Если и вы находились или находитесь, а то и подбираетесь к похожей точке отсчета, хочу вас порадовать, благодаря вдумчивой и интересной работе, результат стал таким:

«Снова появилось желание жить и что-то делать!
А вместе с тем - я стала позитивно реагировать на происходящие события, перестала впадать в беспричинные апатичные состояния. Стала спокойнее, умиротвореннее и с новыми силами готова к дальнейшей работе по улучшению себя

А вот здесь в отчете – http://distantnik.com/up/forum/viewtopic.php?f=4&t=12075#p90234 вы можете подсмотреть и взять на вооружение, как именно наша дистантница пришла к этому … И, уверяю вас,  вы тоже можете добиться не меньшего (а может и большего), стоит только с чувством и расстановкой пройти   Оранжевый цвет.  Приятный бонус – приятнейшая эйфория от жизни, любовь к вам окружающих и состояние “все получается”. Уже захотелось? Добро пожаловать к нам, на Дистанцию (поступить можно, начиная с этой страницы - и всего 750 руб. в месяц) !

И, напоминаю, скоро ждите от меня новых приятностей!-)

из жизни дистантника: Оранжевый | 0 Comments

10th August 2015

Сказка про волшебника.

От обезьяны человеку передалось три основных генетических качества: желание похохмить, желание залезть повыше, и отсутствие желания работать.

Притча

Жил-был один человек. У него было очень тяжелое детство и очень тяжелая юность. Он жил один в маленькой квартирке, и с большим трудом зарабатывал себе на жизнь, и его это злило. Он был печален и несчастен.
Однажды он шёл по улице и услышал детский смех. Он пошел на звук и вошел в аллею, в конце которой он увидел старика, окруженного детьми.
Старик спросил, глядя на одного из детей:
— Что ты хочешь?
— Я хочу электрический поезд, — ответил мальчик.
Старик засунул руку в стоящий рядом с ним большой мешок и достал оттуда электрический поезд.
Девочка сказала:
— Я хочу новое платье!
Старик сунул руку в мешок и достал оттуда платье.
Другой мальчик хотел роликовые коньки, и они тоже оказались в мешке.
И наш человек понял, что этот старик в конце аллеи — волшебник и решил украсть его. Он дождался, когда все дети разошлись, и пока старик сворачивал свой мешок, пробежал через аллею, схватил старика, связал его, засунул в его же собственный мешок, закинул через плечо и принёс домой.
Придя домой, он запер дверь, открыл мешок, выпустил волшебника и развязал его. далее…
— Что тебе от меня надо? — спросил волшебник.
— Я видел тебя в этой аллее, — ответил человек — не пытайся одурачить меня, я умнее, чем ты думаешь. И я знаю, что ты — волшебник, а всё, что я захочу — уже есть в твоём мешке.
— Это правда, — ответил волшебник — и что же ты хочешь?
— Я точно знаю, чего хочу! Я хочу шикарную машину с откидывающимся верхом, — немного подумав, ответил человек — я всегда хотел большую шикарную машину с откидывающимся верхом.
— Хорошо, — ответил волшебник, полез в мешок, достал оттуда ключи от машины и подал их человеку.
— Ключи? — воскликнул тот — я хочу машину целиком!
— Выгляни в окно, — ответил волшебник.
Человек выглянул в окно, а там внизу, на улице стоит огромная красная машина с откидывающимся верхом с белыми кожаными сиденьями.
— Ух ты! Это прямо как я и хотел! — закричал человек и, уже подходя к двери, добавил — а ты оставайся здесь и не вздумай никуда уходить. Он тщательно запер дверь за собой.
На следующий день он вернулся. Он зашёл в дверь и было видно, что он чертовски зол, так что волшебник спросил его:
— Что случилось?
— А… Я целый день ездил по городу, и куда бы я ни приехал, все люди смотрели на меня, ведь я был в этой машине. Но потом я начал замечать, что в этом городе полно красивых машин и люди смотрят на все машины… Так что это не то, чего я хотел.
— А чего же ты хочешь? — сказал волшебник.
— Я… хочу… денег! — ответил человек — Целую кучу денег, чтобы я смог купить всё, что захочу.
— Хорошо, — ответил волшебник, засовывая руку в мешок. Он достал оттуда чековую книжку и вручил её человеку.
Когда тот открыл чековую книжку, увидел на ней своё имя и какая сумма на счёте, он тут же захлопнул её, сунул в карман и заявил:
— Я не знаю, когда я вернусь, но ты пока посидишь здесь.
Он вышел, тщательно заперев за собой дверь, и… спустя неделю вернулся.
Он снова был разозлён и подавлен. Волшебник спросил:
— И что случилось теперь?
— Я скупил всё, что хотел. Стоило мне увидеть любую вещь, которая мне нравится, я тут же покупал её. Если у меня просили что-то, я покупал им это. Но очень скоро мне стало всё равно, смогу ли я купить что-то ещё. Я ведь могу купить всё, так что какая разница… Ты не дал мне того, что я хотел.
— Чего ты хочешь? — спросил волшебник.
В этот раз человек тщательно продумал свой ответ и сказал:
— Я знаю, чего хочу. Я хочу большую… красивую… блондинку. Можешь?
— Хорошо, — ответил волшебник, сунул руку в мешок, вытащил оттуда меню и отдал его человеку.
— Меню? Что я буду делать с меню?
Волшебник показал на дверь и в этот момент в дверь постучали. Человек подошел к двери, открыл её, а там стояла большая красивая блондинка, и она сказала:
— Ну, я готова, пойдём? Ты готов?
— Да! — вскричал человек, схватил меню, её, закрыл дверь и ушёл.
…Спустя две недели он вернулся, вошёл и захлопнул дверь за собой. Он был зол и подавлен. Волшебник спросил:
— А что сейчас? Я ведь дал тебе большую красивую блондинку!
— А… Она была такая послушная, что мне это быстро наскучило. Ей нужны были только мои деньги, и набрав сколько ей было нужно, она просто ушла. Какой-то ты плохой волшебник. Я прошу и прошу тебя то, что я хочу, а оно всё не то и не такое.
— Это потому, — ответил волшебник — что ты ни разу не попросил того, чего хочешь.
— Нет, я всегда прошу того, чего хочу!
— Нет, не просишь.
Тут человек разозлился не на шутку:
— Я прошу!
— Нет, — ответил волшебник — ты просишь машину, а на самом деле хочешь уважения, ты просишь денег, а на самом деле хочешь свободы, ты просишь блондинку, а на самом деле хочешь любви.
И волшебник добавил:
— А теперь я пошёл…
— Нет, ты никуда не пойдёшь! Я тебя выкрал и я тебя буду держать здесь…
— Нет, я ухожу. Я могу уйти в любой момент, как только захочу.
— Да ну? Почему же ты остался здесь до сих пор?
— Потому что я хотел пойти в отпуск, и я получил, что хотел.
И волшебник залез в свой мешок, закрыл его над головой и — хлоп! — исчез.

из жизни дистантника: Золотой, Мотивация, Фиолетовый | 0 Comments

26th June 2015

Лето - самое время начать заниматься спортом :)

Летом очень-очень легко начать заниматься спортом - становитесь на ролики, садитесь на велосипед, много плавайте, гуляйте, занимайтесь йогой на свежем воздухе.

И если вы хотите более серьезно вступить на  зеленый путь -) ,  вам в помощь - 3 наших популярных поста на эту тему:

Как правильно бегать - делимся опытом

Как правильно ходить по беговой дорожке

Как заниматься на велотренажере

из жизни дистантника: Зеленый | 0 Comments

18th June 2015

Результаты Оранжевого цвета.

Всем привет! Хочу сегодня поделиться вдохновляющим отчетом по  Оранжевому цвету -

"Честно вам скажу:  Я пришла на дистанцию с большой надеждой изменить себя и свою жизнь, но я не верила, что это получится. Да, я не очень верила в себя, но верила многим людям, у которых все получилось у меня на глазах.

Мне кажется, лет 10 назад мне было так далеко до «хорошо», как до луны <..>  До начала работы я была всегда в «плохо», в страхах, комплексах, оценочной зависимости. Я всегда была напряжена и тревожна. У меня в голове было столько нерациональных убеждений, вложенных в мою голову моими родителями и сверстниками, моим окружением! О-хо…

Но я работала очень много над собой, над своими многочисленными «плохо», над своими реакциями и, конечно же, развивала свое «хорошо». Я записывала и переписывала очень многие ситуации из своей жизни, которые делали мне плохо. Потом раскладывала все по полочкам и понимала с чем мне нужно работать"

"Цели Оранжевого цвета:

1. Ощущать удовольствие от жизни, богатство мира.
2. Быть спокойной, всегда расслабленной или уметь легко расслабиться.
3. Всегда быть в хорошо на уровне мыслей и на уровне чувств. Написать большой список своих хорошо, работать с ним.
4. Управлять своими эмоциями (но прислушиваться к ним, зачем они мне знать всегда).
5. Найти и проработать все свои ограничивающие верования, верования, которые меня дергают и делают мне плохо. Хочу по-другому смотреть на жизнь.
6. Проработать четче все ситуации, которые делают мне плохо. Разложить все по полочкам. Узнать зачем мне мои «плохо». Придумать «молотки»
7. Проработать все свои страхи.
8. Хочу быть сдержанной, адекватной что ли. Принимать все, даже очень сложные жизненные ситуации, держаться в седле при любых раскладах.
9. Видеть плюсы ситуаций сразу, обращать на них внимание сразу.
10. Перестать винить себя во всем, критиковать себя по любому поводу. Любить и принимать себя любой.
11. Быть веселой и позитивной, улыбаться, быть сиятельным солнышком.

Всех своих целей я достигла. И просто сама радуюсь своим результатам"

Вдохновитесь отчетом целиком вот здесь - много интересного! Всем Оранжевого настроения :-)

из жизни дистантника: Оранжевый | 0 Comments

29th May 2015

Завершаем весеннюю генеральную уборку.

Год назад мы в живом журнале Дистанции устраивали генеральную весеннюю уборку, и завершающим действием этого увлекательного мероприятия был вот этот пост. Считаю, что он актуален и в этом году, в предвкушении наступающего лета :-)

Итак, дорогие друзья, наша с вами весенняя генеральная уборка постепенно подходит к концу. За это время мы (а я надеюсь, и вы) успели разобраться с  питаниемфинансамидобавили в свою жизнь движуху и радость.  Я очень надеюсь, что сейчас вы пожинаете плоды своих усилий, а нам осталось сделать в рамках этого проекта еще одно большое приятное дело. А именно, добавить в свою жизнь любовь.

Сразу скажу, я сторонница теории, что начинать любое дело надо с самого себя, а потому, если вам хочется любви, создавайте ее сами. Можете начать с любви к себе, радости от этого мира, чтобы не получилось, как в этом случае:

Во мне живут два человека:

Один – унылое говно,

Второй – веселое, но тоже

Оно.

Так что, мои дорогие, срочно прекращаем быть УГ и начинаем изливать радость и любовь.  Очень простой и эффективный способ сделать это – прекратить жаловаться, ныть и сплетничать. Даже если вам кажется, что вы неунывающий оптимист, последите за собой и откажитесь от негатива.

Быть может, именно в рамках этого упражнения вы обнаружите, что улыбка и смех идут у вас рука об руку с жалобами и нытьем. А значит, придется оставить только улыбку и смех, но найти для них другое обрамление.

Чтобы помнить о том, что с сегодняшнего дня вы живете радостно и позитивно, можете себе в помощь одеть на руку браслет. Как только вы заметите за собой позыв или попытку пожаловаться, поныть или посплетничать, переоденьте браслет на другую руку. Задача – как можно больше дней провести с браслетом на одной и той же руке.

Уверяю вас, что такой простой навык способен очень быстро изменить качество вашей жизни. Да и окружающие, начиная с семьи и заканчивая коллегами, станут воспринимать вас совершенно иначе.

Кстати, у нас на Дистанции многие проводили такой эксперимент, и вот с какими результатами, к примеру, сталкивались:

“Из результатов был неожиданный отклик сотрудницы по работе. На мой вопрос, замечает ли она во мне какие-то изменения, она сказала: "КОНЕЧНО!!! Вы же раньше все время ныли. А теперь просто работаете" .Вот так. Я даже не замечала, что жалуюсь, а тем более ною. А человек рядом заметил большую разницу. Я продолжаю эксперимент”

Почитать про это упражнение подробнее, вдохновиться и начать эксперимент можно по ссылке ниже. А участники дистанции могут прямо сейчас присоединиться к этой ветке на форуме-). 

http://distantnik.com/up/forum/viewtopic.php?f=4&t=9936

из жизни дистантника: Оранжевый, Красный | 0 Comments