30th May 2013

Японское отношение к жизни.

Всю свою жизнь я находился под сильным влиянием японской культуры и японского отношения к жизни.

И один из самых важных уроков заключается в том, что к делу,  которым ты занимаешься, следует относиться не просто как к способу заработать на жизнь,  или выдвинуться,  или прославиться,  а как к Пути. (Борис Акунин, писатель)

 

 

Больше реплик дня, хороших, веселых и полезных, читайте каждый день в фейсбуке Дистанции (www.facebook.com/Distantnik) или в нашем твиттере  (www.twitter.com/distantnik)

из жизни дистантника: Фиолетовый | 0 Comments

27th May 2013

Чему еще можно научиться этим летом.

Я неистовый оптимист.

Давным - давно я уяснил для себя, что могу значительно повысить свою продуктивность, просто научившись как можно быстрее избавляться от негатива во всех его проявлениях. А мое стремление к совершенству настолько всеобъемлюще, что теперь я отключаюсь от негативной волны практически мгновенно….

Отрицательный настрой может проявляться и в виде страха, а страх парализует.

На поле для гольфа мне приходилось порой слышать разное от великолепных спортсменов.

Например, мой знакомый, великолепный гольфист, панически боится потерять мяч.  Каждый раз, когда ему приходится играть лунку, расположенную вблизи воды, он с грустью смотрит на свой мяч и говорит ему: “Ох, чувствую, что я вижу тебя в последний раз”.

Я посоветовал им поскорее начать мыслить в позитивном ключе, потому что их страхи мешают им же самим. ( Дональд Трамп,  американский бизнесмен, писатель, автор книги «Как стать богатым».)

 

Кстати, скоро у нас на Дистанции   интенсив   "Хорошо? Хорошо”!,  готовьтесь! - www.distantnik.com/schedule.html

 

из жизни дистантника: Оранжевый | 0 Comments

23rd May 2013

Научитесь новому этим летом.

Когда у всемирно признанного знатока менеджмента Питера Друкера спросили, как стать хорошим бизнесменом, тот ответил:

«Научитесь играть на скрипке.  Разнообразный опыт  способствует многостороннему развитию вашей личности. Дайте толчок своему творчеству!»

Больше реплик дня, хороших, веселых и полезных, читайте каждый день в фейсбуке Дистанции   (www.facebook.com/Distantnik) или в нашем твиттере   (www.twitter.com/distantnik)

из жизни дистантника: Голубой | 0 Comments

20th May 2013

Как похудеть.

На Дистанции,  в рамках Зеленого цвета,  все взялись худеть.  По этому поводу делюсь с вами самыми адекватными и в то же время простыми принципами питания в этом случае - "что бы такого съесть, чтобы похудеть" :)

Итак:

Механизм похудения на самом деле очень прост. Нужно тратить больше, чем получаешь. И речь о калориях, а не зарплате.

Главная идея метода в том, что не нужно сидеть на диете, нужно просто дробно сбалансированно питаться с дефицитом калорий, тем самым разогнать свой обмен веществ. Надо усвоить это как постулат.

Если вы сидите на низкоуглеводной диете, жир никуда не уходит, организм включает режим "голодовка" и начинает сжигать мышцы, на содержание которых уходит много энергии и откладывать жир на "черный" день. Вы худеете, да, но не за счет сжигания жира, а стоит только включить в рацион углеводы, как вес возвращается назад.

Фишка в том, что надо есть правильную еду в правильной пропорции. Для этого вам потребуются: 1.  мозг- 1 шт, 2.  кухонные весы и Три (цифра). программа для счета калорий (для айфона я использую "счетчик калорий". Синяя иконка с ножками на весах. Эта программа сканирует штрих-код с продукта и остается ввести только вес; рассчитывает сколько белков/жиров/углеводов вы съели).  Несколько раз взвесив продукты, начинаешь понимать, как выглядит 50гр каши, а как выглядит 150гр стейка. То есть  постоянно с весами ходить не придется.

Читайте дальше  -  http://bigcitymam.blogspot.co.uk/2013/04/blog-post_6.html#more

Если вы хотите еще более научно подойти к вопросу похудения, еще больше деталей, таблица продуктов, цифры и проценты - то вам сюда

из жизни дистантника: Зеленый | 7 Comments

16th May 2013

Цитата дня.

182626_304161383040646_1789986576_n

 

Больше реплик дня, хороших, веселых и полезных, читайте каждый день в фейсбуке Дистанции (www.facebook.com/Distantnik) или в нашем твиттере  (www.twitter.com/distantnik)

из жизни дистантника: Объявления | 0 Comments