17th May 2012

«Жизнь с минимумом фейков» или привычки приличного человека.

Дал как-то один мужчина себе зарок – бросить пить. И вот идет он вечером, а ноги сами в кабак несут… Но зарок есть зарок, слово дано. И вот наш герой, стиснув зубы, взяв себя в руки мужественно проходит мимо кабака, в котором играет музыка, сидят его друзья и вино льется рекой… Пройдя мимо, он останавливается и горделиво говорит: «Ты, Иван, молодец! Есть у тебя сила воли». А потом с легкой душой поворачивается и идет в кабак…

Бывалые рассказывали…

А у вас есть сила воли?-) А также самодисциплина и самоконтроль?-)

Возможные варианты ответа:

-  Есть, но мало.

- У нас этого гуталина да просто завались?

- А  что такое самоконтроль?

Вне зависимости от ответа, читать дальше полезно всем-). Чтобы узнать, что:

А. Самоконтроль – тренируемое качество.

Б. Благодаря ему великие путешественники, бизнесмены и герои не просто выживали в нечеловеческих условиях, но и добивались поставленных целей.

В. Он делает вашу жизнь легче-). Ведь человеку, который привык каждое утро делать зарядку и обливаться холодной водой, большинство невзгод – как и то море – по колено-).

Словом, читать, вдохновляться, следовать выбранному курсу. И, вы помните, «Иван, ты настоящий мужик! Есть у тебя сила воли! Так что алга!»

Для справки:

- А что такое алга?

- «Алга» по-татарски значит вперед…

- А как по-татарски будет «назад»?

- Запомни, Ирма, в татарском языке нет слова «назад»! Если что, мы разворачиваемся и алга!

КВН

Пост можно читать по ссылке или целиком тут:

Читать дальше »»»»

из жизни дистантника: Золотой, Голубой | 0 Comments

11th May 2012

Что стоит за вашей жизнью.

Дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами интересной статьей в тему ваших мегацелей и задач по жизни. Вне зависимости от того, уделяете ли вы время тому, чтобы написать максимум жизни, имеете ли план на пятилетку или живете, как получается, ваша жизнь все равно имеет смысл и основную задачу, так сказать по факту. И самое меньшее, что вы же можете сделать для самого себя – это дать себе труд задуматься и осознать, какова сейчас, на данный момент цель вашей жизни – по тому, как вы ей пользуетесь.

Не могу обещать, что результат вас обрадует-). У большинства из тех, кто живет в потоке, цели реальные далеко не всегда совпадают с их представлением о себе.

Но это может стать отличной мотивацией для того, чтобы уже сейчас начать менять свою жизнь, вылепить из нее то, какой вы хотите ее видеть-). Разбудить свое лучшее я и дать ему возможность, время и пространство для того, чтобы как следует развернуться в ваших буднях!-).

Заманчиво? Тогда посылаю вам этот текст как «волшебный пендель» и надеюсь на то, что он – сработает!-).

http://www.snob.ru/profile/24311/blog/48301

из жизни дистантника: Золотой | 1 Comment

8th May 2012

Привычка «Держать осанку».

А мы продолжаем начатую в этом году традицию – заводить раз в неделю по одной хорошей и полезной привычке. И на этой неделе наша привычка – держать осанку.

Зачем это нужно и нужно ли вообще?

- Эй, Чудище лесное, а ты прямо ходить пробовало?

- Да ну, так прикольнее…

(кажется, из КВН)

Открою вам страшную тайну – ходить, сидеть, бегать, лежать со спиной как придется (то есть крючком или загогулинкой) может и прикольнее (потому что вот прямо сейчас вроде как и напрягаться не надо, и дышать даже можно), но у этого способа недостатков гораздо больше, чем преимуществ:

- это оооооочень плохо влияет на ваше здоровье

(бедный, бедный, бедный позвоночник, который вы крючите изо дня в день, а также внутренние органы, которые вы давите благодаря своей сутулости. Если уже сегодня каждый день ваши сердце и легкие так сжаты, что же с ними будет в ваши преклонные годы?)

Как говорит мой инструктор по йоге: это тело мы взяли в аренду и нам его в конце пути придется отдать. Поэтому задача – позаботиться о нем уже сейчас, и, как ребенка, научить это тело всему тому, что будет поддерживать его в рабочем состоянии каждый день всю вашу долгую и счастливую жизнь.

- это некрасиво

(если вы хотите изменить свою личную жизнь к лучшему, начните с прямой спины. Она создаст вам автоматически куда более подтянутый живот даже без утомительных упражнений, даст чувство уверенности в себе, подарит новое мироощущение).

Посмотрите любое кино про супергероев – все они совершают подвиги с прямой спиной и чувством уверенности в себе. Единственный персонаж с ярко выраженной сутулостью, которого я могу вспомнить навскидку, - это Горлум… Но назвать его супергероем у меня язык не поворачивается-). Так что судите сами…

Словом, срочно делаем себе прямую и красивую спину. Сделать это, между прочим очень просто:

- проделайте 1 000 отжиманий (девушки – боятся “мужской” мускулатуры не стоит – мужская мускулатура зависит напрямую от мужских гормонов, коих в женском организме крайне мало)

- или выполняйте каждый день позу кобры из йоги и детской зарядки (выполняйте правильно, это важно!)

- или пойдите на йогу, и скажите преподавателю, что хотите прямую спину, он вам подскажет 2 асаны, выполняя которые по 3 минуты в день вы достигнете красивой осанки

- или попросите ну очень педантичных знакомых, которых вы видите каждый день делать вам веские замечания за спину (может быть даже имеет смысл платить им штрафы за такое безобразие как ваша скрюченная спина).

А можете предложить собственный способ – мы такому всегда только рады-).

Да, и еще, в качестве мотивации – можете повесить себе на холодильник свою самую скрюченную фотографию, чтобы напоминать себе о своей новой привычке-).

из жизни дистантника: Зеленый | 0 Comments

5th May 2012

О роли самооценки.

Я лично прочел сотни книг и тысячи статей по психологии и механизмам работы сознания. Пожалуй, самым важным открытием для меня стало понимание роли самооценки и в поведении людей. Антрополог Марагерт Мид назвала идею самооценки “самым важным прорывом в понимании человеческого потенциала в XX веке”. Ваша самооценка - это и есть “управляющая программа” вашего подсознательного компьютера. Именно самооценка предопределяет степень вашего успеха в каждой из сфер жизни. Все ваши действия по отношению к окружающему миру обязательно связаны с тем, как вы думаете и чувствуете внутри. Самооценкой объясняется также огромное влияние психических законов на формирование вас как личности. (Брайан Трейси, из книги “Привычки на миллионы долларов”)

 

Больше реплик дня, хороших, веселых и полезных, читайте каждый день в твиттере  Дистанции: www.twitter.com/distantnik

из жизни дистантника: Красный | 0 Comments

3rd May 2012

9 полезных привычек.

Привычка - есть вторая натура (Марк Тулий Цицерон, древнеримский политик и философ, блестящий оратор)
А в некоторых случаях - привычка может стать и первой вашей натурой. Особенно, если привычка полезная и работает на вашу жизнь и сбычу ваших мечт. Например, если ваша цель - жить долго и счастливо, то без привычки вести здоровый образ жизни - никуда, а то есть риск прожить может и счастливо, но значительно короче, чем хотелось бы.-) Поэтому напоминаем вам про 9 очень полезных привычек для тех, кто хочет жить богатой, насыщенной событиями, яркой и интересной жизнью.
Привычка 1: Составлять списки
Привычка 2: Вести учет денег
Привычка 3: Улыбаться
Привычка 4: Управлять эмоциями
Привычка 5: Начинать день с позитива
Привычка 6: Привычка устраивать эксперименты
Привычка 7: Как перестать откладывать дела - 12 способов
Привычка 8: Ставим амбициозные цели
Привычка 9: Чувствовать себя хорошоооооо

из жизни дистантника: Золотой, Фиолетовый, Голубой, Оранжевый | 1 Comment