17th May 2007

психология общения: как говорить “нет”?

В дополнение к предыдущему посту  есть одно маааленькое, но важное правило. Если уж вы хотите сказать “нет”, будьте вежливыми, но максимально прямолинейными.

Не стоит пытаться казаться “хорошими” - многие люди начинают к своему “нет” добавлять много ненужных деталей и аргументов своего отказа. А некоторые - о ужас - начинают оправдываться за свой отказ, надеясь смягчить его. Знаете, что происходит в 95% случаях в ответ на подобные “нетки”? Человеку, которому вы отказываете, кажется, что если он еще немного приведет аргументов в пользу своего решения или предложения, то вы обязательно согласитесь. И даже если вы приведете свой to-do list с 25 пунктами, ваш оппонент решит, что на самом деле вы хотите согласиться на его предложение.

Так что, если говорите “нет” - говорите “нет”. А если вы хотите согласиться, но позже - так и скажите: “Да. Позже. Через два дня. Или через полгода”.

PS как, вы просто боитесь выражать свое мнение? …. тренируйтесь хотя бы с просителями милостыни!

из жизни дистантника: Голубой, Желтый | 0 Comments

15th May 2007

психология общения: как говорить “нет”?

 

 

 259959951_6453075566.jpg

 

Когда дистантники начинают выполняют “Тотальное Да!”, они спрашивают: как не стать эдакой безвольной тряпочкой, которая на все отвечает “да, конечно”?

Здесь есть простой ответ: научитесь отвечать “Нет” спокойно и уверенно, когда это действительно нужно. Спрашиваете, как определить, когда это нужно?

Есть такое упражнение в Желтом: «Нет – это много да, и да – это много нет»:

“Каждый раз, когда ты говоришь кому-либо или чему-либо «нет», ты в ту же самую секунду, произносишь десятки «да», для других, важных и значимых людей и вещей в вашей жизни:

«Нет, я не возьму эту дополнительную работу», - ты говоришь «нет», начальнику, который предлагает тебе дополнительную нагрузку. Возможно, трудно произнести такое «нет».

Трудно в том случае, если ты не видишь, что когда ты его произносишь, ты, в тот же самый момент говоришь своему сыну, – «Да! Я схожу с тобой в музей, как и обещал», говоришь своей жене, – «Да! Я отремонтирую, то, что давно хотел отремонтировать», говоришь своему здоровью, – «Да! Я пойду таки в бассейн, как и было запланировано», говоришь своим знаниям, – «Да! Я прочитаю таки эту книгу»….
А зная, что на самом деле, ты произносишь добрый десяток «Да!», важным и значимым для себя людям и делам, произносить твердое и уверенное «нет», гораздо проще.

Проведите такой эксперимент в течение недели: чему вы говорите “да”, когда отвечаете “нет”, а чему вы говорите “нет”, когда отвечаете “да”? Если проделаете это, думаю, ваше общение станет интересней, а свободного времени - много больше.

Рассказывайте о том, что у вас получится ;) 

из жизни дистантника: Желтый | 1 Comment

9th May 2007

эффективное общение и желтый цвет, новый интенсив

С 14 по 20 мая на Дистанции - новый интенсив. В течение недели мы будем заниматься “Тотальным Да”. Что это такое?

Раньше Желтый цвет был началом Дистанции для любого новичка. И это неслучайно. Задание Желтого цвета гласит:

“Тотальное “Да!” вслух и про себя. Это не касается судьбоносных решений, но во всех штатных ситуациях научись искать в первую очередь то, в чем ты с человеком согласиться можешь.
Сними уверенность, что ты мыслишь истинно, а другие заблуждаются, и привыкни заниматься не поиском правоты, а приобретением нового смысла для себя”.


Почему так?

Из методички по Желтому цвету:

“[*]Во-первых, упражнение «Тотальное «Да!» помогает успешнее общаться по жизни. Общение с «Тотальным «Да!» становится куда более эффективным.

[*]Во-вторых, что очень важно, «Тотальное «Да!» позволяет куда более эффективно учиться, не тратя время на споры и «внутренние противоречия» .

Кроме того, это замечательное упражнение помогает приручить вредную частицу “Не”. О ее вредности читайте здесь


Если основы эффективного общения вам интересны, добро пожаловать на интенсив.

Что нужно для участия?

Для участия в нем вам нужно прислать письмо на info@distantnik.com

Затем, в течение недели, с 14 по 20 мая, на свой email вы будете получать интересные задания, утром и вечером. А по результатам их выполнения вы получите обратную связь с полезными вопросами и подсказками. Более подробно об интенсивах читайте здесь.

Пишите и знакомьтесь с Дистанцией.

из жизни дистантника: Интенсив, Желтый | 1 Comment

9th May 2007

оторвановка или как смех жизнь продлевает



В 19 веке, в районе сегодняшней Саратовской области, жил-был помещик. Хороший был помещик, умный и энергичный. Проснувшись однажды утром, он прикинул, до скольки лет живут его крестьяне и селяне. Подсчеты оказались не самыми бодрыми - мало кто доживал до 40 лет, и лишь те, кто много смеялись, жили долго. И тогда он приказал привезти в свою деревню несчетное количество скоморохов и шутов со всей России, чтобы они шутили и веселили народ деревенский и его самого. Говорят, они шутили так, что смеялись даже лошади и собаки. И люди из этой деревни и правда стали жить очень долго. Когда помещик умер (ему было порядка 100 лет), традиция шутить и смеяться в этой деревне как-то сама собой забылась, и все вернулось на круги своя.

А называлась та деревня Оторвановкой.  И несколько потомков тех скоморохов все еще там живут, шутят, смеются и книжки пишут.

из жизни дистантника: Книги, Оранжевый | 0 Comments

1st May 2007

болото “все хорошо”

Хочу вас честно предупредить, что некоторые дистантники после прохождения Оранжевого цвета - и многие люди даже без оного - попадают в болото “все хорошо”. Болото ”Все хорошо” от простого нормального состояния “Все хорошо” явно отличается.

Как я предполагаю, отличается оно вот чем: желания у вас по-прежнему есть, но вы все время себя убеждаете, что вам не очень-то исполнения этих желаний и хочется. Желания, замечу, именно ваши, а не общественные. 

А как вы думаете, вы в болоте “все хорошо” или нет?

из жизни дистантника: Оранжевый | 1 Comment