17th May 2012

«Жизнь с минимумом фейков» или привычки приличного человека.

Дал как-то один мужчина себе зарок – бросить пить. И вот идет он вечером, а ноги сами в кабак несут… Но зарок есть зарок, слово дано. И вот наш герой, стиснув зубы, взяв себя в руки мужественно проходит мимо кабака, в котором играет музыка, сидят его друзья и вино льется рекой… Пройдя мимо, он останавливается и горделиво говорит: «Ты, Иван, молодец! Есть у тебя сила воли». А потом с легкой душой поворачивается и идет в кабак…

Бывалые рассказывали…

А у вас есть сила воли?-) А также самодисциплина и самоконтроль?-)

Возможные варианты ответа:

-  Есть, но мало.

- У нас этого гуталина да просто завались?

- А  что такое самоконтроль?

Вне зависимости от ответа, читать дальше полезно всем-). Чтобы узнать, что:

А. Самоконтроль – тренируемое качество.

Б. Благодаря ему великие путешественники, бизнесмены и герои не просто выживали в нечеловеческих условиях, но и добивались поставленных целей.

В. Он делает вашу жизнь легче-). Ведь человеку, который привык каждое утро делать зарядку и обливаться холодной водой, большинство невзгод – как и то море – по колено-).

Словом, читать, вдохновляться, следовать выбранному курсу. И, вы помните, «Иван, ты настоящий мужик! Есть у тебя сила воли! Так что алга!»

Для справки:

- А что такое алга?

- «Алга» по-татарски значит вперед…

- А как по-татарски будет «назад»?

- Запомни, Ирма, в татарском языке нет слова «назад»! Если что, мы разворачиваемся и алга!

КВН

Пост можно читать по ссылке или целиком тут:

Читать дальше »»»»

из жизни дистантника: Золотой, Голубой | 0 Comments

11th May 2012

Что стоит за вашей жизнью.

Дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами интересной статьей в тему ваших мегацелей и задач по жизни. Вне зависимости от того, уделяете ли вы время тому, чтобы написать максимум жизни, имеете ли план на пятилетку или живете, как получается, ваша жизнь все равно имеет смысл и основную задачу, так сказать по факту. И самое меньшее, что вы же можете сделать для самого себя – это дать себе труд задуматься и осознать, какова сейчас, на данный момент цель вашей жизни – по тому, как вы ей пользуетесь.

Не могу обещать, что результат вас обрадует-). У большинства из тех, кто живет в потоке, цели реальные далеко не всегда совпадают с их представлением о себе.

Но это может стать отличной мотивацией для того, чтобы уже сейчас начать менять свою жизнь, вылепить из нее то, какой вы хотите ее видеть-). Разбудить свое лучшее я и дать ему возможность, время и пространство для того, чтобы как следует развернуться в ваших буднях!-).

Заманчиво? Тогда посылаю вам этот текст как «волшебный пендель» и надеюсь на то, что он – сработает!-).

http://www.snob.ru/profile/24311/blog/48301

из жизни дистантника: Золотой | 1 Comment

3rd May 2012

9 полезных привычек.

Привычка - есть вторая натура (Марк Тулий Цицерон, древнеримский политик и философ, блестящий оратор)
А в некоторых случаях - привычка может стать и первой вашей натурой. Особенно, если привычка полезная и работает на вашу жизнь и сбычу ваших мечт. Например, если ваша цель - жить долго и счастливо, то без привычки вести здоровый образ жизни - никуда, а то есть риск прожить может и счастливо, но значительно короче, чем хотелось бы.-) Поэтому напоминаем вам про 9 очень полезных привычек для тех, кто хочет жить богатой, насыщенной событиями, яркой и интересной жизнью.
Привычка 1: Составлять списки
Привычка 2: Вести учет денег
Привычка 3: Улыбаться
Привычка 4: Управлять эмоциями
Привычка 5: Начинать день с позитива
Привычка 6: Привычка устраивать эксперименты
Привычка 7: Как перестать откладывать дела - 12 способов
Привычка 8: Ставим амбициозные цели
Привычка 9: Чувствовать себя хорошоооооо

из жизни дистантника: Золотой, Фиолетовый, Голубой, Оранжевый | 0 Comments

30th March 2012

Что отличает мечту от цели?

Если вы уже продвинутый дистантник (и участвуете в одной из наших мастерских), то ответ на этот вопрос вы знаете наизусть. А с остальными хочу поделиться моим видением-)

Мечта – это мечта, некий воздушный идеальный образ, о котором приятно думать вечерами «Эх, если бы…». Мечта – нереальна, недостижима и несбыточна! Она просто греет ваше сердце тем самым «БЫ!»

Цель – это то, что вы четко видите перед собой, что заставляет вас просыпаться по утрам (даже если вы по натуре сова-), двигает вами и вашими решениями утром, днем и вечером. То, благодаря чему, вы делаете все, чтобы получить желаемое. И получаете его в результате.

Наглядный пример.

Допустим, у Васи Иванова – дом на берегу моря – МЕЧТА! А сам Вася работает в библиотеке, живет с мамой и тратит всю зарплату на компьютерные игры, хотя ему уже 44 года…. И дом на берегу моря в его жизни скорее всего так и останется той самой МЕЧТОЙ (Эх, вот если бы, да?-)

А его сосед, Петя Сидоров, который учился в той же школе и родился в семье с таким же достатком, поставил себе цель: к ХХ годам накопить на дом у моря. Для этого он получил хорошее образование, устроился на работу и завел сберегательный счет к банке. А спустя 5 лет взял в ипотеку небольшую виллу на побережье Испании. И теперь у него новая цель -  открыть свой бизнес. Как думаете, получится?-)

Я предполагаю, что большинство из вас хочет, чтобы у него было скорее как у Пети, чем как у Васи-).

Поэтому хочу поделиться с вами тем, как правильно ставить цели, чтобы достигать их успешно и по возможности быстро-).

Итак, первое правило постановки целей:

Как говорил один известный человек “Странно, но человек процветает только при наличии конкуренции и вызова”. Иными словами, ваша цель должна быть амбициозна, цель должна быть КЛАССНОЙ. Цель малой сложности не подвигнет вас на ее достижение. А если цель для вас слишком сложная, то и желаемый результат вы можете не получить.

Цель должна быть конкретна.

Конкретика – это когда при формулировке цели вы сказали, что вы хотите, как вы хотите этого достичь и почему.

Цель должна быть измеряема.

Как вы поймете, что цель реализована? Какие критерии ее достижения?

Цель должна быть достижима.

Если цель вам кажется достижимой – это мотивирует.

Недостижимая цель демотивирует, а это значит, что к ее выполнению вы не приступаете. Печально, да?-) 

Цель должна быть ориентирована на результат.

К какому результату приведет ваша цель?

Цель должна иметь временные рамки.

Должна быть дата. К какому числу я достигну этой цели?-) В целом, при постановке целей временные рамки нужны, чтобы создать ощущение срочности, небольшое напряжение между реальностью и видением цели. Без этого напряжения, цель скорее всего не приведет к нужному результату.

А теперь – чтобы проверить себя, не поленитесь и сформулируйте свои самые важные цели на этот год!

И помните“Вы получаете в жизни то, что решаетесь попросить”, говорит Опра Уинфри. “Всегда продолжайте карабкаться вверх”.

из жизни дистантника: Золотой, Фиолетовый | 1 Comment

2nd February 2012

Когда нужно эмигрировать?

Приходит Пятачок к Винни-Пуху и говорит:
- Винни, Винни, давай уедем в Америку!
- ?? Пятачок, ты что, с ума сошел? Что ты там не видел?
- Ну как же, Винни, подумай сам. Что меня ждет здесь? В лучшем случае сделают из меня буженину!
- А там?
- А там я могу стать беконом!

Говорят, что это анекдот-).

На днях в случайном разговоре со знакомым неожиданно всплыла тема эмиграции. И не просто всплыла, а проявилась с разных сторон под углом того: когда, кому и зачем имеет смысл уезжать в другой город/страну/ "к черту подробности, на какой мы планете?" (с).

Как человек, успевший пожить к настоящему моменту уже в 5-ти разных странах, хочу поделиться с вами своим видением вопроса «а надо ли?»

Итак, совершенно точно имеет смысл переезжать, если вы:

1. Категорически недовольны экологической ситуацией: состоянием воздуха или воды, промышленным и бытовым уровнем безопасности. Т.е. если живете у радиоактивных заводов или в городе, переполненном машинами, и вас это не устраивает совсем. Или если в вашем городе основную норму осадков регулярно выполняют кислотные дожди. Это, поверьте, очень веская причина для смены места жительства. Тяжелые металлы, которые мы поглощаем благодаря загрязнению, не только очень неохотно нас покидают, но и самое главное – сокращают продолжительность жизни и являются причиной некоторых серьезных заболеваний. Конечно, можно бороться за “очищение организма” и улучшение городской экологии, но проще  - переехать.

2. Недовольны окружающими вас людьми: вот дистантник один недавно переехал из города, в которым число этнических конфликтов неустанно росло, в город, в котором они отсутствуют. Рад-).

Кроме этнических конфликтов бывают еще конфликты бытовые: просто в каком-то городе или стране люди привыкли ругаться в общественном транспорте, потому что так принято и каждый думает о себе, а в другом (и может быть он даже неподалеку расположен) - люди здороваются, улыбаются и общаются. Вроде бы мелочи, но без постоянного мелкого стресса вы и сами улыбаетесь больше, и живете радостнее, а главное - дольше. Есть у меня подруга, которая живет в Германии. Там тоже бывает толчея в метро в час пик, но она ежедневно сопровождается веселыми шутками машиниста, и люди вокруг – всем вагоном – этим шуткам улыбаются, и настроение у них хорошее-). Я живу в Париже, например, и радуюсь спокойствию в метро, по сравнению с Москвой. А некоторые парижане жалуются, что никто в метро не улыбается, и это никуда не годится. И они вспоминают Рио-де-Жанейро, где люди улыбаются, смеются и знакомятся со всем вагоном в метро за 2 остановки пути от дома до работы.

Сразу замечу, что если вам нужны трудности, вам хочется бороться с чем-нибудь каждый день, что-то такое преодолевать, а “поля битвы” другого нет – вам можно смело переезжать туда, где такие трудности и люди конфликтующие есть. Вот в Южной Африке, например, все ходят с оружием и живут в домах за колючей проволокой – борьба каждый день за выживание. Живут, при этом, замечу, достаточно на высоком уровне благосостояния. Многие.

И еще один важный момент: если вы просто не умеете общаться, и вам все время кажется, что люди вам чем-то обязаны, и по отношению именно к вам они ведут себя не так, как надо, то стоит сначала поработать с коммуникативностью, а после уж решать, переезжать ли-).

3. Вы не согласны в целом с политикой страны, в которой вы живете. На самом деле здесь есть две ситуации – или на политику влиять, или, если влияние невозможно, переезжать.

4. Вам страшно планировать долгосрочно, лет эдак на 20-30 лет вперед, а вы хотите создавать такие планы. Деньги вкладывать, например, в банки или недвижимость, или заботиться об образовании еще не родившихся внуков, или взращивать свой бизнес чтобы передать его после правнукам. Тогда да, имеет смысл искать то место, где это возможно. Но помните при этом, что в начале нового тысячелетия стабильнейшие европейские организации имели при себе планы развития на 30 лет вперед. А в 2008 году – в разгар кризиса эти планы перестали иметь смысл, хотя некоторые тут же создали себе новые -)

5. Вы увидели возможность создать нереально классный бизнес в другой стране. Без комментариев.

Или, например, ухватились за возможность получить паспорт еще одной страны в рекордно короткие сроки. Тоже инвестиция-).

6. Вам надоел климат. Моя подруга, например, прожившая в Египте около 6 лет, внезапно страстно затосковала по зиме, да так, что решила немедленно переехать в Россию, чтобы снова покупать сапоги и шубы. Через 2 года, правда, Россия и зима ей снова надоели, и она уехала в Барселону носить легкие курточки и короткие футболки.

7. Вам скучно. Или наоборот – вам очень-очень хочется успеть прожить несколько жизней за свои 100 короткие лет жизни. Что может быть интереснее, чем “вживаться” в разные страны и разные культуры? Это как с новыми друзьями знакомиться.

Есть вопросы, которые волнуют, желающих переехать:

- доходы. Если все или что-то из этих пунктов -  про вас, то вам осталось лишь найти доход в новом месте жизни. Это может быть работа, может быть фриланс (уезжайте себе на Гоа и пишите там статьи о тропическом рае, только сначала убедитесь, что эти статьи будут покупаться), может быть бизнес, но доход всегда находится. Кстати, полезные советы на эту тему можно найти в книге Тима Ферриса «Как работать 4 часа в неделю, жить, где нравится и делать то, что хочется».  Если же у вас прекрасный доход уже сейчас, да и, положа руку на сердце, ни один из пунктов выше вам очевидно не подходит, то гнаться за модной тенденцией и перееезжать  - не стоит.

- родственники. билеты на самолеты дешевеют, расстояния и границы – стираются, так что если вы организовываете себе хоть какой-то доход, то родственников вы будете видеть часто, иногда даже слишком, потому что они к вам с удовольствием тоже приезжать будут. А когда войдут во вкус, будут у вас гостить посменно. И, поверьте, общение в этом случае у вас будет куда более концентрированным. Мои сменившие несколько лет назад страну проживания друзья, теперь регулярно ездят в отпуск с родителями (то с одними, то с  другими), и общаются за время такого отдыха куда более качественно, чем раз в месяц дома за чаем и телевизором.

- адаптация. Адаптация делится на 2 части: 1. приспособление к новым правилам жизни. В каждом обществе они свои, но если вы подойдете к вопросу с позиции очень любопытного путешественника, то новые правила жизни освоите очень скоро. 2 часть – это поиск нового круга общения. Появляется он благодаря совместным занятиям чем-то вместе с другими людьми в течение какого-то времени. Спорт, иностранные языки и танцы – позволяют быстро социализироваться в любом месте.

И напоследок:

- в поиске места для переезда нужно найти “свое” место или страну по важным для вас критериям. Если друг Вася радостно устремился покорять Камбоджу или жить отшельником в джунглях Амазонки, а вы всю жизнь любовались картинами Моне и изысканным языком Бодлера, то не стоит предаваться иллюзиям, что и вам там (на далекой Амазонке) будет так же хорошо, как Васе-).

- помните, что всегда можно вернуться или переехать еще куда-нибудь-).

из жизни дистантника: Золотой, Мотивация, Фиолетовый, Зеленый | 0 Comments