Живой Журнал Дистанции

Друзья:) Начинается осень, а это значит, что на Дистанции снова начинаются интенсивы. Интенсивы - это потрясающая часть Дистанции, к которой каждый из вас может присоединиться. Знакомьтесь с расписанием интенсивов вот здесь и выбирайте интересный вам. А пока - приглашаю на ближайший.

Шесть вопросов сегодняшнего дня:

1. Так ли вы живете, как на самом деле хотите жить?

2. То ли вы хотите делать, что делаете?

3. Вы отличаете собственные желания от желаний общественных?

4. Вы свои цели сами выбираете или вам их навязывают?

5. Как правильно поставить цели?

6. И что с этим всем делать после?

Со всем этим мы будем разбираться в самом популярном и эффективном интенсиве Дистанции “Приоритеты и цели”, с 1 по 7 сентября.

Присоединяйтесь! Вы хотите познакомиться с Дистанцией? Интенсив - самый подходящий способ.

Как это сделать?

Пришлите письмо на наш email info@distantnik.com , чтобы принять участие в интенсиве. На всякий случай напоминаю, что участие в интенсиве бесплатно, если вы прошли меньше двух интенсивов Дистанции.

Как будет проходить интенсив?

C 1 по 7 сентября обеспечьте себе доступ к интернету: 2 раза в день, утром и вечером, вы будете получать письма с интересными заданиями на свой email, а 3 раза за неделю вы расскажите о своих результатах на нашем форуме и получите обратную связь с вопросами, подсказками, поддержкой и советами, актуальными для вас и вашей жизни.

Есть вопросы?

Обязательно пишите на наш email. На все с удовольствием ответим.

До скорых встреч.

История про гвинейского червя  - это реальная история.

Жил-был доктор Дональд Хопкинс. Он работал в центре Джима Картера и руководил программами здоровья. Центр Картера активно поддерживал разные направления  и программы, и одной из них стала программа по уничтожению гвинейского червя, уровень зараженности которым составлял около 4 миллионов человек в 1986 году. Болезнь была распространена как в Африке, так и в Бразилии и постепенно переходила в соседние страны. Болезнь неизлечимая, легко распространяемая, вакцина от нее отсутствует.

Доктор Дональд Хопкинс поставил себе цель: сократить количество заболевающих и заражающихся  гвинейским червем. Конечный результат, который он хотел получить – уничтожение гвинейского червя. Доктор и его команда из 5 человек принялись за дело.

• вы понимаете, что с точки зрения правильности постановки цели, эта цель опровергала все цели: она не зависела от него (заражаются другие люди), цель была сомнительно достижимой (он в Америке, люди – в Африке, и их крайне много), цель не была конкретной (измеримой в количествах штук)?

Они проанализировали: жизненный цикл червя начинается, когда человек, житель какой-нибудь деревни, пьет из зараженного пруда. Яйца червя поселяются в желудке и вырастают в теле жертвы. Когда червь достигает метра в длину (!), он начинает пробираться к ближайшей поверхности. Когда червь достигает кожи, кислота, которую он выделяет,  вызывает появление волдырей на поверхности. Зуд и жжение становятся настолько нестерпимыми, что человек бросается в воду, и там чувствует облегчение. В этот момент волдырь лопается и тысячи яиц выходят в  воду, позволяя новым червям заражать новых людей.

Изучив эту проблему,  доктор Хопкинс и его команда поняли, что они могу совсем уничтожить червя из любого жителя зараженных мест, сфокусировавшихся на трех важных моментах:

1) Каждый человек должен фильтровать воду.

2) Каждый человек, зараженный червем, должен держать подальше от естественного источника воды.

3) Каждый человек должен следить за тем, чтобы все, кого он видит, соблюдали эти два правила.

Если каждый человек, житель деревни, например, будет соблюдать эти правила в течение 1 года, жизненный цикл червя будет прерван, и червь исчезнет из деревни – навсегда.

Результат?

Сейчас в Африке вы с трудом найдете человека, который пил бы воду без трубочки с фильтром – они все пользуются этим приспособлением. Как следствие,  в 2009 году чуть больше 3000 человек в мире страдают от гвинейского червя. Т.е. в результате своих действий доктор Хопкинс за 23 года практически полностью уничтожил болезнь, сократив количество зараженных с 4 миллионов (400 000 новых зараженных каждый год!) до 3 000 человек. Это достойный результат.

Вывод?

Ставьте любые цели. Сильные, смелые, благородные, разные. И ищите способы их достижения.

Все пособия по правильной постановке целей вам скажут: ”Цель должна зависеть только от вас. Например, если вы ставите цель “Хочу, чтобы мама не кричала на меня”, это прекрасное желание, но мама - это мама, а вы - это вы, поэтому переформулируйте цель так, чтобы она зависела от вас”.

Сегодня я как раз хочу поговорить об этом.

Возьмем, например, такую цель: ”Хочу, чтобы в Африке люди меньше людей стало заражаться гвинейским червем”. Правильно ли это поставленная цель? Есть ли у человека, поставившего такую цель, шансы на успех? А если шестеро человек ставят такую цель?

На всякий случай - вот так выглядит эта болезнь. Страшное дело.

Друзья:) Начинается осень, а это значит, что на Дистанции снова начинаются интенсивы. Интенсивы - это потрясающая часть Дистанции, к которой каждый из вас может присоединиться, и я этому очень рада. Вы можете познакомиться с расписанием интенсивов здесь, а пока - приглашаю на ближайший.

Если вы, прочитав предыдущий пост, задумались, как найти, что же именно вы хотите, этот интенсив для вас. Один из лучших интенсивов Дистанции, обычно он проводится только для дистантников, но в этом году я рада пригласить и вас, дорогие читатели. Присоединяйтесь, приглашайте друзей - будет действительно интересно и полезно.

Шесть вопросов сегодняшнего дня:

1. Так ли вы живете, как на самом деле хотите жить?

2. То ли вы хотите делать, что делаете?

3. Вы отличаете собственные желания от желаний общественных?

4. Вы свои цели сами выбираете или вам их навязывают?

5. Как правильно поставить цели?

6. И что с этим всем делать?

Со всем этим мы будем разбираться в самом популярном и эффективном интенсиве Дистанции “Приоритеты и цели”, с 1 по 7 сентября. 

Присоединяйтесь! Вы хотите познакомиться с Дистанцией? Интенсив - самый подходящий способ.

Как это сделать? 

Пришлите письмо на наш email info@distantnik.com , чтобы принять участие в интенсиве.

Как будет проходить интенсив?

C 1 по 7 сентября обеспечьте себе доступ к интернету: 2 раза в день, утром и вечером, вы будете получать письма с интересными заданиями на свой email, а 3 раза за неделю вы расскажите о своих результатах на форуме и получите обратную связь с вопросами, подсказками, поддержкой и советами, актуальными для вас и вашей жизни.

На всякий случай напоминаю, что участие в интенсиве бесплатно, если вы прошли меньше двух интенсивов Дистанции.

Есть вопросы?

Обязательно пишите на наш email. На все с удовольствием ответим.

А пока, дожидаясь начала интенсива, вы можете прочесть о некоторых результатах прошедших этот интенсив в прошлом году 

До скорых встреч.

Живой Журнал Дистанции год назад. Актуально и сегодня

Недавно меня спросили, как у меня получается совмещать активную жизнь в миру и в сети. И я коротко ответила: просто я точно знаю, чего хочу, и не трачу время на ерунду.  После я задумалась, а как и в самом деле я так много успеваю?  Кроме активного профессионального развития, я поддерживаю и развиваю потрясающее сообщество Дистанции, провожу много времени с близкими, веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом и даже учусь танцевать балет  И делаю все это как-то легко, без каких-то больших энергозатрат. Я поняла, что вопрос не в том, как совмещать, а вопрос в том, как наладить все процессы, которые так или иначе появляются в наших целях. В общем, я решила ответить подробней, вдохновившись похожими на мои рекомендациями в сразу нескольких блогах. Читайте.

Как часто у вас получалось так, что, поставив перед собой какие-то цели, вы не можете выделить время для этих целей в своей ежедневной рабочей или домашней рутине? “Ну ладно, с понедельника”, повторяете вы, надеясь, что именно с понедельника вы начнете новую жизнь.  “Вот завтра точно займусь”, говорите вы себе и откладываете занятия целями на завтра.

К сожалению, завтра никогда не приходит.

Если вы хотите достичь своей цели, сделать первый шаг к ней нужно прямо сегодня. И именно в этом заключается проблема - найти время, чтобы сделать этот шаг сегодня, ибо, как вы понимаете, все мы живем сложной жизнью, каждый день решаем какие-то проблемы и задачи, и когда у нас все же появляется свободное время, мы слишком устали, чтобы делать что-то, требующее мыслей и душевной энергии. В такой момент мы просто хотим лежать овощем перед телевизором, посматривая сериалы сквозь дремоту. 

И где найти время для своих целей? Я не смогу дать простой ответ - это не один шаг, а несколько, каждый из которых в результате приводят к нужному результату. Но всего этого можно достичь, без сомнений!

1. Я занимаюсь только одной целью. Очень часто проблема заключается в том, что мы стараемся заниматься слишком многими целями одновременно. Наверняка у вас на столе лежит список дел и целей, которые вы стараетесь выполнить, пытаясь одновременно решить огромный спектр задач, от изучения английского до создания своего дела и здорового питания. Такие масштабы ошеломляют наше сознание, и из-за этого мы никогда не стартуем. Или даже если и стартуем, то быстро сдуваемся - крайне тяжело фокусироваться на большом количестве целей и одновременно иметь достаточно энергии для их осуществления. Даже две цели - это сложно, если обе цели требуют пристального внимания. Занимайтесь только одной целью. Как только вы “поставите” ее на автопилот, можете переходить к следующей. Одной цели выделяйте как минимум один месяц.  Читать дальше »»»»