5th May 2014

Завершаем весеннюю генеральную уборку.

Итак, дорогие друзья, наша с вами весенняя генеральная уборка постепенно подходит к концу. За это время мы (а я надеюсь, и вы) успели разобраться с  питанием, финансами, добавили в свою жизнь движуху и радость.  Я очень надеюсь, что сейчас вы пожинаете плоды своих усилий, а нам осталось сделать в рамках этого проекта еще одно большое приятное дело. А именно, добавить в свою жизнь любовь.

Сразу скажу, я сторонница теории, что начинать любое дело надо с самого себя, а потому, если вам хочется любви, создавайте ее сами. Можете начать с любви к себе, радости от этого мира, чтобы не получилось, как в этом случае:

Во мне живут два человека:

Один – унылое говно,

Второй – веселое, но тоже

Оно.

Так что, мои дорогие, срочно прекращаем быть УГ и начинаем изливать радость и любовь.  Очень простой и эффективный способ сделать это – прекратить жаловаться, ныть и сплетничать. Даже если вам кажется, что вы неунывающий оптимист, последите за собой и откажитесь от негатива.

Быть может, именно в рамках этого упражнения вы обнаружите, что улыбка и смех идут у вас рука об руку с жалобами и нытьем. А значит, придется оставить только улыбку и смех, но найти для них другое обрамление.

Чтобы помнить о том, что с сегодняшнего дня вы живете радостно и позитивно, можете себе в помощь одеть на руку браслет. Как только вы заметите за собой позыв или попытку пожаловаться, поныть или посплетничать, переоденьте браслет на другую руку. Задача – как можно больше дней провести с браслетом на одной и той же руке.

Уверяю вас, что такой простой навык способен очень быстро изменить качество вашей жизни. Да и окружающие, начиная с семьи и заканчивая коллегами, станут воспринимать вас совершенно иначе.

Кстати, у нас на Дистанции многие проводили такой эксперимент, и вот с какими результатами, к примеру, сталкивались:

“Из результатов был неожиданный отклик сотрудницы по работе. На мой вопрос, замечает ли она во мне какие-то изменения, она сказала: "КОНЕЧНО!!! Вы же раньше все время ныли. А теперь просто работаете" .Вот так. Я даже не замечала, что жалуюсь, а тем более ною. А человек рядом заметил большую разницу. Я продолжаю эксперимент”

Почитать про это упражнение подробнее, вдохновиться и начать эксперимент можно по ссылке ниже. А участники дистанции могут прямо сейчас присоединиться к этой ветке на форуме-).   http://distantnik.com/up/forum/viewtopic.php?f=4&t=9936

из жизни дистантника: Оранжевый, Красный | 0 Comments

19th December 2013

Цитата дня.

1236886_559981417373019_462999673_n

Больше реплик дня, хороших, веселых и полезных, читайте каждый день в фейсбуке Дистанции (www.facebook.com/Distantnik) или в нашем твиттере  (www.twitter.com/distantnik)

из жизни дистантника: Оранжевый | 0 Comments

9th December 2013

Большинство людей пропустили всю свою жизнь …

Жизнь - это не когда ты стоишь на вершине горы и любуешься закатом. Это не тот момент, когда ты ждешь возлюбленного у алтаря или рождается твой ребенок или когда ты плывешь на глубине и к тебе подплывает дельфин.

Это всего лишь фрагменты. Десять-двенадцать песчинок, рассыпанных в пустыне существования. Эти песчинки - не жизнь.

Жизнь - это когда ты чистишь зубы, делаешь бутерброд, смотришь новости и ждешь автобуса. Или идешь куда-то.

Каждый день происходят тысячи маленьких событий, и, если не видеть их, если не смотреть внимательно, не запоминать их и не считать, можно всё пропустить. Можно пропустить всю жизнь. (Тони Джордан? ?, австралийская писательница)

Больше реплик дня, хороших, веселых и полезных, читайте каждый день в фейсбуке Дистанции (www.facebook.com/Distantnik) или в нашем твиттере  (www.twitter.com/distantnik)

из жизни дистантника: Оранжевый | 0 Comments

11th September 2013

Цитата момента.

Дело жизни,  назначение ее — радость.

Радуйся на небо, на солнце, на звезды, на траву, на деревья, на животных, на людей.  И блюди за тем, чтобы радость эта ничем не нарушалась.  Нарушается эта радость, значит, ты ошибся  где-нибудь,  ищи эту ошибку и исправляй.  (Лев Толстой)

 

 

Больше реплик дня, хороших, веселых и полезных, читайте каждый день в фейсбуке Дистанции (www.facebook.com/Distantnik) или в нашем твиттере  (www.twitter.com/distantnik)

из жизни дистантника: Оранжевый | 0 Comments

11th June 2013

“ЖИТЬ! – ХО-РО-ШО!” или приглашаем на интенсив.

Дорогие друзья! C 17 по 24 июня на Дистанции пройдет один из самых лучших, позитивных, заряжающих добром и хорошим настроением интенсивов   Дистанции под названием   “Хорошо? Хорошо!”  и я конечно же приглашаю вас к нему присоединиться!-)

За время интенсива и благодаря его заданиям и собственной активной работе по их выполнению (не правда ли, вы к этому готовы?–))) вы разберетесь, как управлять своим эмоциональным состоянием, узнаете, хотите ли вы жить в состоянии “Хорошо”, и если да, то как достичь этого.

Для чего вам нужен этот интенсив?

Начну издалека…Давайте сверим часы. Когда рано утром прозвенел будильник, что было вашей первой мыслью:

- «УРА!! Новый день настал! Вперед, скорее же,подъем!»

Или

- «Чееееееееооооорт…..Уже подъем что ли?!!! Ну еще 15 минуточек….»

Если первое – я горжусь, что живу с вами в одну историческую эпоху-).

Если второе, то хочу обрадовать вас: вам с нами по пути, ведь  интенсив  «Хорошо? Хорошо!»  прямо-таки создан для вас-).

А в преддверии интенсива хочу дать справку. Если вы сегодня в отчаяниии от того, что лучшие брюки безвозвратно загублены стиральной машинкой,  в конце денег остается еще так много месяца, мимо вас нахально проехал чей-то Порш, а вы все еще копите на старенькую Шкоду, да и противная Людка похудела на 3 кг в то время, когда вы набрали 2 лишних… то знайте: вы уверенно и напористо живете вопреки природе.-). Удивлены?

Дело в том, что в живой природе отсутствует настроение “плохо”. Если тебе плохо - значит ты или болен, или умираешь. Таков суровый и справедливый закон природы. В остальное время тебе хорошо.

… Хотя, если быть точным, “хорошо” как эмоция в природе тоже отсутствует. Окружающий мир нейтрален, и поэтому есть более конкретные состояния, такие как “бодро”, “энергично”, “приятно”, “умиротворенно”, “спокойно”, “комфортно”, “расслабленно” и т. д. Посмотрите на собак, и вы поймете, о чем я говорю.

А в каком состоянии чаще всего находитесь вы?  Вы здоровы и энергичны или больны и умираете?

  Опыт многолетних наблюдений подсказывает мне, что большинство людей предпочитают находиться в диапазоне эмоций от «ничего себе так» до «все ну совсем плохо»… И этот диапазон мешает жить и его носителям, и их окружению. Поэтому, как только вы замечаете за собой, что начинаете ныть, нудеть и раздражаться по поводу и без, торопитесь практиковать свое «Хорошо».  Например, на нашем интенсиве-).

Как принять участие в интенсиве?

Очень просто. Для участия в интенсиве нужен только регулярный доступ в интернет. Как обычно,присылайте email на  info@distantnik.com, написав, что вы хотите принять участие в интенсиве “Хорошо!” И на всякий случай напоминаю, что участие в интенсиве бесплатное, если вы прошли меньше двух наших интенсивов.

Как будет проходить интенсив?

Два раза в день, утром и вечером, вы будете получать интересные задания, вопросы и примеры из жизни на свой email. По результатам их выполнения вам нужно будет разместить три мини-отчета на нашем форуме, в которых вы сможете задать свои вопросы,рассказать о своих успехах или поделиться своими сомнениями. В ответ вы получите актуальные для вас комментарии, ответы на вопросы и дополнительные задания.

Присоединяйтесь.

Хорошего всем дня!:)

из жизни дистантника: Интенсив, Оранжевый | 1 Comment