29th May 2015

Завершаем весеннюю генеральную уборку.

Год назад мы в живом журнале Дистанции устраивали генеральную весеннюю уборку, и завершающим действием этого увлекательного мероприятия был вот этот пост. Считаю, что он актуален и в этом году, в предвкушении наступающего лета :-)

Итак, дорогие друзья, наша с вами весенняя генеральная уборка постепенно подходит к концу. За это время мы (а я надеюсь, и вы) успели разобраться с  питаниемфинансамидобавили в свою жизнь движуху и радость.  Я очень надеюсь, что сейчас вы пожинаете плоды своих усилий, а нам осталось сделать в рамках этого проекта еще одно большое приятное дело. А именно, добавить в свою жизнь любовь.

Сразу скажу, я сторонница теории, что начинать любое дело надо с самого себя, а потому, если вам хочется любви, создавайте ее сами. Можете начать с любви к себе, радости от этого мира, чтобы не получилось, как в этом случае:

Во мне живут два человека:

Один – унылое говно,

Второй – веселое, но тоже

Оно.

Так что, мои дорогие, срочно прекращаем быть УГ и начинаем изливать радость и любовь.  Очень простой и эффективный способ сделать это – прекратить жаловаться, ныть и сплетничать. Даже если вам кажется, что вы неунывающий оптимист, последите за собой и откажитесь от негатива.

Быть может, именно в рамках этого упражнения вы обнаружите, что улыбка и смех идут у вас рука об руку с жалобами и нытьем. А значит, придется оставить только улыбку и смех, но найти для них другое обрамление.

Чтобы помнить о том, что с сегодняшнего дня вы живете радостно и позитивно, можете себе в помощь одеть на руку браслет. Как только вы заметите за собой позыв или попытку пожаловаться, поныть или посплетничать, переоденьте браслет на другую руку. Задача – как можно больше дней провести с браслетом на одной и той же руке.

Уверяю вас, что такой простой навык способен очень быстро изменить качество вашей жизни. Да и окружающие, начиная с семьи и заканчивая коллегами, станут воспринимать вас совершенно иначе.

Кстати, у нас на Дистанции многие проводили такой эксперимент, и вот с какими результатами, к примеру, сталкивались:

“Из результатов был неожиданный отклик сотрудницы по работе. На мой вопрос, замечает ли она во мне какие-то изменения, она сказала: "КОНЕЧНО!!! Вы же раньше все время ныли. А теперь просто работаете" .Вот так. Я даже не замечала, что жалуюсь, а тем более ною. А человек рядом заметил большую разницу. Я продолжаю эксперимент”

Почитать про это упражнение подробнее, вдохновиться и начать эксперимент можно по ссылке ниже. А участники дистанции могут прямо сейчас присоединиться к этой ветке на форуме-). 

http://distantnik.com/up/forum/viewtopic.php?f=4&t=9936

из жизни дистантника: Оранжевый, Красный | 0 Comments

23rd April 2015

«Милая, тебе никто ничего не должен».

почти Декларация Реальности Голубого цвета Дистанции =)

В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире – даже любовь – нельзя воспринимать, как данное.

Привет, милая.

Сейчас рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив. Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое рождество. И, знаешь, мне кажется я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем.

Так вот: тебе никто ничего не должен.

Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Потому что никто не является тобой. Каждый человек живет для себя самого. Единственное, что он может почувствовать — это свое собственное счастье. Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного.

Это значит, что никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше.

Когда люди что-то делают для тебя, это происходит только потому, что они сами хотят это сделать. Потому что в тебе есть что-то важное для них – что-то, что вызывает у них желание понравиться тебе. Но вовсе не потому, что они тебе должны. Если твои друзья хотят быть с тобой, это происходит не из чувства долга.

Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро, и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. Потому что ты им тоже ничего не должна.

Еще раз: никто тебе ничего не должен.

Ты должна стать лучшей прежде всего для себя самой. Потому что если у тебя получится, другие люди захотят быть с тобой, захотят давать тебе разные штуки в обмен на то, что ты можешь им дать. А кто-то не захочет быть с тобой, и причины будут вообще не в тебе. Если такое случится — просто ищи другие отношения. Пусть чужая проблема не становится твоей.

В тот момент, когда ты поймешь, что любовь и уважение окружающих надо заработать, ты уже не будешь ждать невозможного и ты не будешь разочарована. Другие не обязаны делиться с тобой собственностью, чувствами или мыслями. А уж если они это сделают — то только потому, что ты это заработала. И тогда ты сможешь гордиться любовью, которую ты заслужила и искренним уважением друзей. Но никогда нельзя принимать все это как должное. Если ты это сделаешь — ты всех этих людей потеряешь. Они не «твои по праву». Добиваться их и «зарабатывать» их надо каждый день.

У меня как гора с плеч свалилась, когда я понял, что мне никто ничего не должен. Пока я думал, что мне причитается, я тратил ужасное количество усилий, физических и эмоциональных, чтобы получить свое. Но на самом деле никто не обязан мне хорошим поведением, уважением, дружбой, вежливостью или умом. И в тот момент, когда я это понял, я стал получать гораздо больше удовлетворения от всех своих отношений. Я сфокусировался на людях, которые хотят делать те вещи, которые мне от них нужны. И это послужило мне хорошую службу — с друзьями, партнерами по бизнесу, возлюбленными, продавцами и незнакомцами. Я все время помню, что я могу получить то, что мне нужно, только если войду в мир своего собеседника. Я должен понимать, как он думает, что считает важным, чего он в конце-концов хочет. Только так я могу получить от него что-то, что нужно мне. И только поняв человека, я могу сказать, нужно ли мне от него на самом деле что-то.

Не так просто суммировать в одном письме то, что мне удалось понять за много лет. Но может быть если ты будешь перечитывать это письмо каждое рождество, его смысл будет для тебя с каждым годом чуть ясней.

НИКТО ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.

из жизни дистантника: Голубой, Красный | 0 Comments

20th June 2014

Когда я полюбил себя.

Речь Чарли Чаплина на свое 70 – летие.

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется  «Быть самим собой».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это  «Самоуважением».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это  «Зрелость».

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это  «Простота».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это  «Любовью к самому себе».

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это  «Скромность».

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это  «Удовлетворением».

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь  «Мудрость сердца».

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это –  «Жизнь».

из жизни дистантника: Успешные люди, Красный | 0 Comments

5th May 2014

Завершаем весеннюю генеральную уборку.

Итак, дорогие друзья, наша с вами весенняя генеральная уборка постепенно подходит к концу. За это время мы (а я надеюсь, и вы) успели разобраться с  питанием, финансами, добавили в свою жизнь движуху и радость.  Я очень надеюсь, что сейчас вы пожинаете плоды своих усилий, а нам осталось сделать в рамках этого проекта еще одно большое приятное дело. А именно, добавить в свою жизнь любовь.

Сразу скажу, я сторонница теории, что начинать любое дело надо с самого себя, а потому, если вам хочется любви, создавайте ее сами. Можете начать с любви к себе, радости от этого мира, чтобы не получилось, как в этом случае:

Во мне живут два человека:

Один – унылое говно,

Второй – веселое, но тоже

Оно.

Так что, мои дорогие, срочно прекращаем быть УГ и начинаем изливать радость и любовь.  Очень простой и эффективный способ сделать это – прекратить жаловаться, ныть и сплетничать. Даже если вам кажется, что вы неунывающий оптимист, последите за собой и откажитесь от негатива.

Быть может, именно в рамках этого упражнения вы обнаружите, что улыбка и смех идут у вас рука об руку с жалобами и нытьем. А значит, придется оставить только улыбку и смех, но найти для них другое обрамление.

Чтобы помнить о том, что с сегодняшнего дня вы живете радостно и позитивно, можете себе в помощь одеть на руку браслет. Как только вы заметите за собой позыв или попытку пожаловаться, поныть или посплетничать, переоденьте браслет на другую руку. Задача – как можно больше дней провести с браслетом на одной и той же руке.

Уверяю вас, что такой простой навык способен очень быстро изменить качество вашей жизни. Да и окружающие, начиная с семьи и заканчивая коллегами, станут воспринимать вас совершенно иначе.

Кстати, у нас на Дистанции многие проводили такой эксперимент, и вот с какими результатами, к примеру, сталкивались:

“Из результатов был неожиданный отклик сотрудницы по работе. На мой вопрос, замечает ли она во мне какие-то изменения, она сказала: "КОНЕЧНО!!! Вы же раньше все время ныли. А теперь просто работаете" .Вот так. Я даже не замечала, что жалуюсь, а тем более ною. А человек рядом заметил большую разницу. Я продолжаю эксперимент”

Почитать про это упражнение подробнее, вдохновиться и начать эксперимент можно по ссылке ниже. А участники дистанции могут прямо сейчас присоединиться к этой ветке на форуме-).   http://distantnik.com/up/forum/viewtopic.php?f=4&t=9936

из жизни дистантника: Оранжевый, Красный | 0 Comments

24th February 2014

Книга к весне – 5 языков любви Герри Чепмен.

Уже совсем скоро наступит весна, с ней – новые чувства и эмоции. И по этому поводу я хочу вам напомнить, что у нас в журнале выложено краткое содержание прекраснейшей книги   “5 языков любви” Герри Чепмена .

Кому ее нужно читать прямо сейчас:

1. Если вы хотите лучше показывать своим детям, родным, родителям, как вы их любите. И заодно хотите лучше понимать, как они любят вас :)

2. Если вы хотите чуть лучше разобраться в первых признаках любви ваших новых возлюбленных ;)

3. Если просто хотите взглянуть на теорию любви по-новому.

4. Если вы хотите еще лучше научиться понимать окружающих.

Содержание книги вот здесь: http://distantnik.ru/archives/591

из жизни дистантника: Красный | 0 Comments