6th September 2013

Снова в школу :) - присоединяйтесь к интенсиву

Друзья,  обратите внимание:

Завтра мы запускаем интенсив  "Приоритеты, цели и финансы" - результат объединения двух наших популярных интенсивов -  "Сколько стоит?" и "Приоритеты и цели".

Интенсив - это прекрасный способ примерить Дистанцию на себя, и также провести интересную неделю на интересную вам тему.

Как обычно, вы можете принять участие в нашем интенсиве совершенно бесплатно, если вы прошли меньше двух наших интенсивов.

До конца 7 сентября присылайте ваши заявки на info@distantnik.com, и уже вечером 7го сентября ждите инструкции к интенсиву.

Присоединяйтесь!

из жизни дистантника: Интенсив | 2 Comments

11th June 2013

“ЖИТЬ! – ХО-РО-ШО!” или приглашаем на интенсив.

Дорогие друзья! C 17 по 24 июня на Дистанции пройдет один из самых лучших, позитивных, заряжающих добром и хорошим настроением интенсивов   Дистанции под названием   “Хорошо? Хорошо!”  и я конечно же приглашаю вас к нему присоединиться!-)

За время интенсива и благодаря его заданиям и собственной активной работе по их выполнению (не правда ли, вы к этому готовы?–))) вы разберетесь, как управлять своим эмоциональным состоянием, узнаете, хотите ли вы жить в состоянии “Хорошо”, и если да, то как достичь этого.

Для чего вам нужен этот интенсив?

Начну издалека…Давайте сверим часы. Когда рано утром прозвенел будильник, что было вашей первой мыслью:

- «УРА!! Новый день настал! Вперед, скорее же,подъем!»

Или

- «Чееееееееооооорт…..Уже подъем что ли?!!! Ну еще 15 минуточек….»

Если первое – я горжусь, что живу с вами в одну историческую эпоху-).

Если второе, то хочу обрадовать вас: вам с нами по пути, ведь  интенсив  «Хорошо? Хорошо!»  прямо-таки создан для вас-).

А в преддверии интенсива хочу дать справку. Если вы сегодня в отчаяниии от того, что лучшие брюки безвозвратно загублены стиральной машинкой,  в конце денег остается еще так много месяца, мимо вас нахально проехал чей-то Порш, а вы все еще копите на старенькую Шкоду, да и противная Людка похудела на 3 кг в то время, когда вы набрали 2 лишних… то знайте: вы уверенно и напористо живете вопреки природе.-). Удивлены?

Дело в том, что в живой природе отсутствует настроение “плохо”. Если тебе плохо - значит ты или болен, или умираешь. Таков суровый и справедливый закон природы. В остальное время тебе хорошо.

… Хотя, если быть точным, “хорошо” как эмоция в природе тоже отсутствует. Окружающий мир нейтрален, и поэтому есть более конкретные состояния, такие как “бодро”, “энергично”, “приятно”, “умиротворенно”, “спокойно”, “комфортно”, “расслабленно” и т. д. Посмотрите на собак, и вы поймете, о чем я говорю.

А в каком состоянии чаще всего находитесь вы?  Вы здоровы и энергичны или больны и умираете?

  Опыт многолетних наблюдений подсказывает мне, что большинство людей предпочитают находиться в диапазоне эмоций от «ничего себе так» до «все ну совсем плохо»… И этот диапазон мешает жить и его носителям, и их окружению. Поэтому, как только вы замечаете за собой, что начинаете ныть, нудеть и раздражаться по поводу и без, торопитесь практиковать свое «Хорошо».  Например, на нашем интенсиве-).

Как принять участие в интенсиве?

Очень просто. Для участия в интенсиве нужен только регулярный доступ в интернет. Как обычно,присылайте email на  info@distantnik.com, написав, что вы хотите принять участие в интенсиве “Хорошо!” И на всякий случай напоминаю, что участие в интенсиве бесплатное, если вы прошли меньше двух наших интенсивов.

Как будет проходить интенсив?

Два раза в день, утром и вечером, вы будете получать интересные задания, вопросы и примеры из жизни на свой email. По результатам их выполнения вам нужно будет разместить три мини-отчета на нашем форуме, в которых вы сможете задать свои вопросы,рассказать о своих успехах или поделиться своими сомнениями. В ответ вы получите актуальные для вас комментарии, ответы на вопросы и дополнительные задания.

Присоединяйтесь.

Хорошего всем дня!:)

из жизни дистантника: Интенсив, Оранжевый | 1 Comment

11th April 2013

Ваш новый круг общения (или 25 новых людей за 25 дней).

- Я с девушкой познакомился.
- Где?
- В сети.
- Чатились?
- Да нет в сети.
- В смысле?
- Да, на рыбалке в сети запутались!

Итак, дорогие друзья! Пришло время для нового Эксперимента на Дистанции!  В этот раз он будет совсем новым и очень полезным всем тем, кто:

- хочет расширить круг знакомств;
- недавно переехал в другой город/страну/планету?-)
- спешит оживить свою жизнь новыми впечатлениями!

- жаждет культурно (а может и бескультурно) обогатиться-).

Предупреждаю сразу:  знакомиться мы будем с самыми разными людьми (всех полов, возрастов и сфер деятельности).

С одними из них вы примете решение общаться дальше, с другими – сможете образовать кружок по интересам, с третьими – возможно подружитесь.

Но для начала – главное – найти тех самых, интересных вам людей, с которыми вы сможете проводить время и совместно организовывать какие-то радостные встречи-).
Вот о том, где и как их искать, что и как им говорить, чтобы завязать увлекательную для всех беседу,  мы и будем разговаривать в рамках Эксперимента!

Готовы?-)  Тогда в путь: Эксперимент будет проходить в с 16 апреля по 15 мая, и называется: «Ваш новый круг общения (или 25 новых людей за 25 дней)»

Для участия в Эксперименте, пришлите письмо на info@distantnik.com. 15 апреля вечером я Вас добавлю в рассылку Дистанции, 16го апреля Вы получите инструкции и первое задание!

PS   Как обычно, участие в двух интенсивах/экспериментах дистанции бесплатно. А в том случае, если вы уже участвовали в двух интенсивах, вы можете поучаствовать и в этом, только напишите мне и я расскажу, как именно.
До встречи!-)

из жизни дистантника: Интенсив, Белый | 2 Comments

7th March 2013

Как научиться легко вставать по утрам.

Итак, дорогие друзья! Кажется, что весна наконец-то пришла уже во все города мира, и по идее каждый из нас теперь мог бы на радостях выпрыгивать из кровати пулей, чтобы открывать для себя этот новый мир со всеми его весенними прелестями!-)

Но нет же-).

Судя по проведенному мной сверхсекретному опросу своих хороших друзей, очень немногие из них находят в себе силы ежедневно и радостно просыпаться и наслаждаться своим бодрым утром! А как с этим обстоят дела у вас?

Мои варианты:

А.  Вы легко и радостно вскакиваете с кровати, едва заслышав будильник, чувствуете себя бодро и радостно, и точно знаете, с чего начать этот день.

Б.  Вы просыпаетесь за минуту до будильника, а также за 15 минут до него, за полчаса и за час, потому что ну очень боитесь проспать. Затем судорожно суетитесь, собираясь на работу и выходите из дома совершенно измотанным.

В.  Вы просыпаетесь по звонку будильника, встаете, не откладывая, и еще час бессмысленно и беспощадно смотрите на монитор /в чашку с остывшим чаем/ на рекламу в метро /на стрелки светофора/ на начальника.  Потом жизнь медленно и неуверенно возвращается к вам.

Г.  Вы из тех людей, которые, заранее ставят будильник на 15 минут пораньше, чтобы встать на полчаса позже положенного. Это ваши домочадцы, а не вы, реагируют на каждый сигнал вашего будильника, а может и нескольких. Встаете вы в последнюю секунду, пожертвовав завтраком, не говоря уже о зарядке и, как загнанный заяц, мчите на работу.

Если вы «А», то честь вам и хвала-). Дальше можете не читать, мы будем на вас равняться-).

Всем остальным читать особенно внимательно!

Для вас есть уникальная возможность – принять участие в нашем интенсиве под названием «Бодрое утро», проходящем с 11 по 31 марта!

Что вам это даст?

-  Привычку легко и радостно вставать тогда, когда вам это надо-).
-  Стратегии такого построения собственного утра, которые смогут зарядить вас энергией на целый день.
-  Дополнительный временной ресурс, в который вы сможете наконец-то осуществить все то, что так долго откладывали.
-  Много энергии.
-  Хорошее настроение – как всегда – бонусом-).

Зачем вам такое нужно?

Думаю, что самые очевидные вещи вы и так понимаете, а в дополнение к ним вот еще несколько идей того, для чего вам может понадобиться умение рано вставать по утрам.

Утренние часы – самые продуктивные – утверждают психологи.

Так, японский автор Масаки Номура в своей книге“Чудо 90 утренних минут” настоятельно советует вставать раньше и инвестировать это время в собственное личное развитие, занимаясь полезными и любимыми делами.

Например:

-  читать книги
-  заниматься иностранными языками
-  слушать музыку (создавая особое настроение на весь день)
-  заниматься легким спортом (прогулка, легкий бег, теннис, йога, растяжки – на все про все около 30 минут)
-  писать письма друзьям и близким
-  увлекаться кулинарией - приготовить роскошный завтрак
-  позавтракать всей семьей (чтобы поговорить) или с мужем  (устроив себе мини-свидание в романтичные утренние часы)
-  уделять время своим хобби
-   писать книгу
-  любоваться восходом солнца

Или, скажем, изменить своей привычной дороге на работу:

-  выйти пораньше и пройтись пешком через какой-нибудь парк
-  позавтракать в кафе

Ему вторит и американец Робин Шарма, говоря в своей книге «Уроки жизни»:

«Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю вставайте на рассвете. Это волшебное время дня. Пойдите на прогулку или просто послушайте старые записи Эллы Фитцджеральд. Примите долгий горячий душ и сделайте 100 отжиманий. Прочитайте классическую книгу. Вы почувствуете себя живым и полным сил».

Итак, думаю, что теперь вы уже созрели, чтобы примкнуть к нашему интенсиву.

Поэтому присылайте заявки на участие в нем на этот адрес   info@distantnik.com   до субботы 9 марта, включительно. В воскресенья каждый из вас получит первые инструкции.

Что нужно для участия?

Для участия достаточно регулярного доступа в интернет. Участие в двух наших  интенсивах/экспериментах совершенно бесплатно.
И если вы хотите пригласить своих друзей принять участие в этом эксперименте, смело приглашайте - вместе будет интереснее.

Всем прекрасного дня.

из жизни дистантника: Интенсив, Зеленый | 0 Comments

29th November 2012

Новый Эксперимент: “10 поступков, которые можно совершить до Нового года”

- Рабинович, ваш поступок - дешевка.
- А у меня сегодня распродажа.

Дорогие друзья! И снова – эксперимент! На этот раз в преддверии нового года мы предлагаем вам сделать свою жизнь богаче и ярче, совершив 10 неожиданных для себя поступков или дел за оставшиеся дни декабря!

- Господин барон, этот поступок показывает ваше внутреннее благородство.
- Что значит внутреннее?! Да я, блин, со всех сторон аристократ!

Эксперимент будет проходить в творческой мастерской Дистанции с 3 по 25 декабря.

Присылайте ваши заявки на участие в Эксперименте на адрес info@distantnik.com  до 2 декабря включительно.

Принять участие в этом Эксперименте могут бесплатно те, кто участвовал в менее, чем 2 интенсивах/экспериментах Дистанции.

Жду вас!

из жизни дистантника: Интенсив, Голубой | 0 Comments