8th May 2015

Порция вдохновения и нестандартные поступки.

Наблюдая уже многие годы за самыми разными людьми (спасибо широкому кругу знакомых и Дистанции), заметила, что многие сталкиваются с похожей ситуацией. Упирается человек в какой-то жизненный тупик, то ли разочарование накрыло, то ли большая мечта не пошла, то ли в личной жизни разладилось что-то… и впадает в растерянность.

Не знает, а что дальше делать, куда двигаться, что менять, в какую сторону жить. Чаще всего это случается, если такого рода тупик настигает впервые, а значит, нет опыта и понимания происходящего. Поэтому и воображение ограничивается только тем опытом, который уже случился, тем пониманием «кто я», которое однажды уже сформировалось или было навязано.

В такой ситуации, конечно, непросто понять, а дальше-то как быть, как выруливать из тупика. Так вот, исследования умных ученых, последние эксперименты (о них упомянуто в прекрасной книге "Обретая Я" Ибарра Эрминии) и мой личный опыт единодушны: самые интересные и нужные пути открываются перед нами тогда, когда мы сами начинаем действовать по-другому, меняем стратегию, ищем новые решения.

У нас на Дистанции открытию новых путей и собственных граней, выходу за рамки привычного посвящен  Голубой цвет.   Чтобы его пройти, сначала вы собираете верования о себе и своей жизни: от «Я – Весы, а значит уравновешенный» до «Я-же-мать, а значит не могу (далее список на 32 страницы)", а затем совершаете нестандартные для себя поступки, чтобы придумать, проверить новые верования о себе самом и собственной жизни. Что из этого может получиться? Например, следующее:

Из отчета Дистантницы:

Еще до дистанции я была достаточно «нестандартная». Я любила выделяться с помощью нестандартных поступков, мне было скучно быть как все, и, занявшись голубым, я подумала – а что мне даст это упражнение, какую свободу, какую пользу? А затем, заметила одну интересную вещь – есть поступки, которые я делаю на люди – с целью привлечь к себе внимание. Но у меня есть значительная коллекция своих и чужих ограничений – что я должна и не должна поступать, что должны делать окружающие, надо на это реагировать. И любое отступление от шаблона вызывало неприятные ощущения, даже если отступление и было целесообразным. Муки совести, раскаяния – что-то около этого. Я приняла идею создать свою коллекцию нестандартных поступков.

Почему я тормозила перед нестандартными поступками:

- страх выглядеть со стороны нелепо – подвергнуться осуждению (ношение брекетов привело к открытию: 98% людей вокруг не замечают, как мы выглядим, упражнение ТДА привело к мысли – еще больше людей не замечает даже то, что говорят они сами);

- я не могла представить, что способна сделать такой поступок (ТДА очень даже в помощь – стоило лишь спросить – а когда смогла бы?);

- поступки не вписывались в мою зону комфорта, привычные действия и я привычно действую по-старинке, даже если пора что-то изменить.

Упражнение, в котором надо делать нестандартные поступки, очень умное. Сначала лейбл «нестандартный поступок» звучал для меня как разрешение – я могу сделать, у меня есть оправдание. Я стала анализировать, - зачем мне оправдание и что ограничивает меня в различных поступках, и оказалось, что могу сделать гораздо больше чем разрешаю. И сейчас сталкиваясь с «не смогу», «нельзя», «не следует» я реагирую на это как детектор новизны. А если я хочу жить по-новому, то значит, буду делать для этого что-то новое, или доселе непривычное для меня:
- Читать свои стихи в малознакомом обществе
- Вязать в общественном месте – в очереди, автобусе, в парке, в поезде (хороший способ вызвать к себе интерес)
- Разговаривать либо читать на «не местном» языке

Много нестандартных для себя вещей я открыла занимаясь на дистанции:

- Проявлять внимание к окружающим - интересоваться их делами, делать подарки по поводу и без оного.
- Молчать и слушать собеседника. Общение - шикарная тема для нестандартных поступков.
- Помощь. Помощи я посвятила около месяца, и очень этому рада – для меня было неудобно принять помощь, от незнакомого – тем более, а обязать человека, оказав ему помощь что-то рядом с нонсенсом: предложить помощь, обратиться за помощью (можно и к незнакомому человеку) и принять помощь. А теперь – легко.
- Позволить себе - просто себе позволить быть такой как есть.
- Подарить себе что-то приятное без повода
- В разговоре говорить то, что думаю
- Делать зарядку и бегать.
- Вести учет времени и денег.
- Поменять отношение к человеку или событию.
- Быть не такой, какой привыкли видеть окружающие, а такой, какой считаю нужной.
Мое отношение к нестандартным поступкам – я их очень люблю. Они для меня – витамины, источник энергии, вдохновения и роста. Привычка, которая помогает сделать жизнь ярче, проложить путь к "новой Я".

Весь отчет вы можете прочитать вот здесь

А если хотите еще вдохновиться, почитайте про наши эксперименты  (http://distantnik.ru/archives/1133 )

 

из жизни дистантника: О Дистанции, Голубой | 0 Comments

17th February 2015

Как реализовывать мечты … Мечты?!

Хорошо, когда у тебя есть – Мечта! Или цель. Или стремление. И ты понимаешь, что вот именно это – ну совершенно твое, и ради того, чтобы эта цель тебе покорилась, ты готов вставать ни свет, ни зря, трудиться, преодолевать препятствия, справляться с неудачами и героически добиваться своего.

А если мечта у тебя вроде есть, а вроде как и нет? Если тебе хочется, чтобы пришел кто-то мудрый и важный, кому точно можно верить, и сказал тебе, в чем твое призвание и правильная ли у тебя мечта, по силам ли она тебе? Точно ли имеет смысл за такое браться? А этот кто-то все не приходит… И вот один год проходит за другим, а в списке планов по-прежнему стоят те же самые пункты, что и 2,3,5 лет тому назад… Или того хуже, мечта у тебя была, а потом пришел кто-то авторитетный сказал: ВЫ?! Вот это?! Ха! Смешно! Бросьте-ка свои глупые планы и идите вы в бухгалтерию!

В чем причина того, что у одних все получается и они счастливы, а вторые – плывут себе по течению, ждут чуда, а оно все не наступает и не наступает… Где та кнопка, которую нужно нажать, чтобы внутри тебя заработал, завертелся тот самый моторчик, который заставляет нас реализовывать свои самые масштабные планы, не бояться грандиозных замыслов и верить в себя настолько, чтобы добиваться поставленных целей?!

Мне кажется, что это во многом связано с тем, что люди не знают, чего они хотят, или принимают чужие желания за свои, слишком зависят от чужого мнения и оценки. А значит, и целями своими не «горят», не стремятся к их выполнению. Вот и живут, как получится, а не как хочется.

Кстати, хозяйке на заметку,  Фиолетовый цвет Дистанции  (тайм-менеджмент) проще выполнять, если вы понимаете, чего хотите в жизни, каковы приоритеты, ради чего вам считать и планировать свое время, просыпаться по утрам в 6 и бежать, торопиться, строить и проживать свою жизнь на полную катушку, так, как хочется в самых смелых мечтах.

Для того, чтобы разобраться со своими желаниями, целями и хотелками, на Дистанции у нас есть Золотой цвет - это часть Дистанции Лидера. Что дает работа над этим цветом? Ни за что не скажу, приходите и сами узнаете!

Например, вот такие результаты, как  в этом отчете   по итогам его прохождения - делюсь с вами некоторыми выдержками здесь:


Цели

Моей целью было:
- научиться слышать себя, СВОИ желания;
- эти свои желания не бросать, а превращать в цели с конкретным планом воплощения в жизнь;
- разработка краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных планов (итого: на 2014 и 2015 гг, на 3 и 5 лет).

Точка отсчета

Я привыкла воспринимать действительность так, что от меня в жизни мало что зависит, и все вопросы должны решать ответственные за мою жизнь люди. В последнем я себе не признавалась, это было как подсознательное ощущение - сидеть и ждать что скажут: куда идти, что делать, плохо это или хорошо и т.п.
Я совсем не обращала внимания на то, что хочу я. Я забыла как это - хотеть - и жила в состоянии "надо", без вопроса: "Товарищи, а кому надо-то?!"
Конечно, я принимала активное участие в решении, даже что-то там могла "отстаивать", но в итоге мне было очень нужно одобрение моих планов от важных для меня людей. Если его не было, то это ощущалось очень пугающе и заставляло сомневаться и думать: "А нужно ли мне это ТОГДА?!". Более того, я зачастую начинала искать как можно больше доводов "против", чтобы убедить себя, что идея не годится.
Кроме того, часть желаний я просто отказывалась принимать всерьез, поскольку не верила, что я могу что-то сделать в этой области, чего-то добиться. Теперь вижу, что здесь не последнюю роль играли верования.
… Люди с четкими жизненными планами казались мне очень странными… ведь как можно загадывать так далеко?! Да и зачем? Кто знает, что там будет - завтра, послезавтра, через год, через 5… ?

Что изменилось на момент сдачи Золотого цвета:

“Я научилась среди всего многообразия различать именно свои желания, обращать на них внимание. А раз я знаю, чего хочу, то могу на это влиять. С восстановлением этого ощущения появилось другое: что я - хозяйка своей жизни, я живу, а не жизнь проходит мимо меня.
Я поняла, что я многого хочу от своей жизни! По всем сферам (надо же - открытие!)
Результатам чего стали планы на 2014 и 2015 гг, на 3 года и 5 лет.
Благодаря этому, я стала четко видеть, куда я движусь и зачем, чего я хочу, и что мне нужно для этого делать каждый день.
И масса беспокойств и тревог по жизни исчезла сама собой.

… После определения цели и составления плана по ее достижению я начинаю действовать по принципу: "Меньше слов, больше дела".
Я стала замечать, что успеваю делать больше, причем некоторые моменты идут даже с опережением сроков. "Максимум" играет тут важную роль, поскольку позволяет быстро расставить приоритеты и действовать в соответствии с ними, не тратя время зазря.

…. И поистине радостным событием для меня стало сведение зависимости от сторонних оценок практически на нет. Теперь я из-за стороннего мнения просто так не откажусь от своей цели.
Я могу его выслушать, уточнить какие-то моменты и принять к сведению (там ведь может содержаться полезная информация, которая мне поможет или заставит подготовиться к возможным сторонам процесса).  Но решающее мнение теперь принадлежит мне УРА!"

Ура! :) Хотите вдохновляться и дальше - загляните в отчет целиком  вот здесь ,  а прочесть о Дистанции Лидера можно на этой странице

Всем хорошей недели!

из жизни дистантника: Золотой, О Дистанции | 0 Comments

6th February 2015

Карьерная мастерская Дистанции 2015.

Приветствую вас, мои дорогие читатели!

Несмотря на то, что на дворе февраль, и, значит, классики советуют «достать чернил и плакать», я предлагаю вам провести этот месяц совсем иначе и напоминаю, что у нас на Дистанции уже не первый год работает Карьерная мастерская.

Если по какому-то невероятному стечению обстоятельств вы еще не знаете о том, что такое Карьерная мастерская Дистанции или нуждаетесь в незамедлительном обновлении информации, сегодняшний пост поможет вам в этом сориентироваться. А заодно послужит источником вдохновения для того, чтобы придать ускорение вашему профессиональному развитию и исполнить свою мечту о карьерном взлете, собственном успешном бизнесе, смене деятельности, долгожданном повышении и бОльших заработках…

Что такое Карьерная мастерская Дистанции и для кого она существует?

Карьерная Мастерская Дистанции работает уже четвертый год подряд. Здесь мы работаем над вопросами профессионального развития, помогаем друг другу исполнять мечты, зарабатывать больше, достигать давно желанных горизонтов. Мы поддерживаем амбициозные планы и идеи друг друга и думаем вместе над тем, как и что нужно сделать, чтобы они претворились в жизнь.

Карьерную Мастерскую Дистанции я курирую лично. Напомню, что в параллельной, офф-лайн жизни я являюсь руководителем бизнеса в 12 странах в европейском офисе крупной международной корпорации. Кроме того,  моем "портфолио" есть опыт открытия (и закрытия :) ) разных бизнес-проектов. И, замечу в скобках, я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Ведь лучшее, конечно, впереди!

Так что багаж знаний и опыта у меня накопился достаточно большой, которым я с удовольствием делюсь с участниками Карьерной мастерской, помогая им в реализации их планов.

Что делают на Карьерной Мастерской?

В прошлом, 2014, году в ней приняли участие 34 человека, которые за время работы в Мастерской ставили себе цели самого разного формата и калибра. Например, такие:

- найти/сменить/получить работу;

- повысить свой доход до нужного уровня (от зарабатывать фрилансером 1000 евро в месяц до заработать 10 млн рублей за год);

- освоить новую профессию/навык (научиться вести классическую монтессори-группу, написать и защитить кандидатскую диссертацию, выучить два иностранных языка на разговорном и рабочем уровнях, стать коучем, научиться вести конструктивный диалог);

- совершить прорыв в профессиональном развитии (создать свой бизнес, стать руководителем).

Для кого работает Карьерная Мастерская? Кто может на нее прийти?

Хочу сразу сказать, что Карьерная мастерская Дистанция – это не сайт приема заказов вашей крестной феи. Если вам кажется, что, стоит вам лишь записаться к нам в Мастерскую, как начальник автоматически прибавит вам зарплату и выдаст служебный автомобиль, а Гугль возьмет вас к себе в качестве CEO, хочу вас разочаровать.

Наша Карьерная мастерская – это место, где ваши желания действительно могут начать сбываться. Здесь вы можете найти единомышленников. Здесь вам гарантированно помогут, подскажут, дадут совет, а быть может, даже (и не однажды) доведут до глубокого катарсиса. Но все это приведет к нужному вам результату только при одном условии – вашей интенсивной работе на Мастерской.

Ко мне приходили несколько раз люди, которые оказывались не готовы к тому, что придется активно и усердно работать над собой, пробовать что-то новое… Некоторые из них просто ленились, другие - боялись вдруг стать успешными и получить желаемое. В итоге, такие участники сходили раньше срока. Но были и другие, и их гораздо больше.

Например, те, для кого 2014 год стал годом открытий, перемен, озарений, побед, достижений. Эти дистантники  знают, как узнать, найти и получить свою работу мечты. Они смогли увеличить свои доходы, кто на 35%, а кто и в 3 раза. Одни сменили сферу деятельности и стали счастливее, другие открыли или уже успели сделать успешным свой бизнес. Третьи развили в себе лидерские качества, научились строить карьерный план, стали удаленно зарабатывать и могут теперь смело выступать на публике.

Для тех, кто чувствует в себе силы, желание и готовность сделать карьерный рывок, зарабатывать больше, невзирая на кризис, получить давно желаемую позицию или сменить специальность, - у нас открылась Карьерная мастерская Дистанции 2015.

На нее пришли люди, которые умеют «гореть», готовы вдохновлять и вдохновляться,  и я с нетерпением жду, когда они поймут, что любая мечта может стать реальностью, нужно только приложить для этого немного сил.

Сейчас новые участники Карьерной мастерской только начинают свой путь, ищут и учатся распознавать свои цели и приоритеты этого года. Проверяют себя на экологичность, учатся соотносить свои желания и собственные представления об идеальной жизни (да-да, они порой конфликтуют). Словом, я с нетерпением жду от них первых отчетов и первых поставленных целей. И уверена в одном, этот год снова обещает быть очень интересным!

С новым годом!

из жизни дистантника: Золотой, О Дистанции | 0 Comments

21st November 2014

Устраивать эксперименты.

Рано или поздно люди, пришедшие на Дистанцию, начинают устраивать эксперименты на разные темы.

Чем хороши эксперименты?  Если к ним подойти с искренним и живым любопытством, свойственным 5-ти летнему ребенку, и проделать что-то по-новому, а потом, сохраняя то самое любопытство, посмотреть, что же из этого получится, то результаты порой бывают очень и очень приятными.

Важно: пунктик про любопытство обязателен, именно он придает эксперименту такую радость и бодрость-).

На дистанции эксперименты приветствуются и устраиваются часто. Некоторые из них уже заложены в задания методичек.

Например, «соглашаться и говорить «да» на все предложения. О том, к чему может привести такой эксперимент, смотрите в фильме «Всегда говори «ДА»! с Джимом Керри-). Повеселитесь и очень вероятно, что вдохновитесь на новые свершения и собственные свежие идеи-)

Натренировавшись на таких, несложных в общем-то экспериментах, опытные дистантники пускаются вразнос-), переходя к более ударным и интересным вариантам, начиная с «а если улыбаться 30 дней подряд, что получится?» и заканчивая переездом в другую страну или даже запуском собственного бизнеса.
Конечно, переезжать в другую страну ради совершения эксперимента вовсе необязательно, а вот личные полезные задачи решить таким способом, а заодно и повеселиться, очень даже стоит.

Например, был у нас на дистанции эксперимент «100 звонков разным людям» (подробности – тут  http://distantnik.ru/archives/733 ),  в результате которого его устроитель не только научился с удовольствием общаться с любым человеком на другом конце провода,  но и освоил привычку легко, уверенно и радостно требовать к телефону высокопоставленных лиц всех уровней и мастей, чтобы и с ними поговорить о насущном.

Еще одна дистантница заново влюбилась в  собственного мужа (читайте об этом здесь  http://distantnik.ru/archives/720) и научилась доброжелательно смотреть на мир и на окрудающих ее людей в целом.

Был так же эксперимент 21 день без жалоб, сплетен и нытья .

Но моим самым любимым экспериментом по-прежнему остается эксперимент  "100 поступков, которые я боялась совершить"

Эксперименты позволяют и развлечься, и новые полезные навыки  в себе развить, за это я их искренее люблю -)
Вы можете начать экспериментировать в своей жизни уже сегодня: устройте себе что-то новенькое, проведите собственный эксперимент или, если хотите делать это в команде единомышленников, присоединяйтесь к одному из наших экспериментов www.distantik.com/schedule.html

из жизни дистантника: О Дистанции, Голубой | 1 Comment

17th October 2014

Кто все эти люди? :)

Друзья,

если вы давно читаете наш форум, и вам было интересно чуть больше узнать, кто все эти люди на Дистанции, загляните в нашу комнату  "Жизнь форума"  и  почитайте темы с названием  "Время симпатий" .

Мы обсуждаем книги, профессии, города и планы на лето. В этот раз, например, дистантники рассказывают о своих хобби - вот тут.

Интересного чтения -)

из жизни дистантника: О Дистанции | 0 Comments